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ELIJA OPCIÓN
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UNA MUJER DEBE TENER ....
Un viejo amor al que regresar en sus sueños... y otro que le permita darse cuenta de lo lejos que ha llegado. El valor necesario para alejarse cuando no le aman. Libertad económica suficiente para irse y rentar un lugar propio, incluso si nunca lo desea o lo necesita. Una etapa de juventud que dejar atrás con gusto. Un pasado suficientemente rico en experiencias, como para ser contado al llegar a una edad avanzada. La certeza de que seguramente llegara a una edad avanzada y tener dinero guardado en el banco, suficiente para no depender de nadie. Un equipo completo de destornilladores, taladro... y al menos un brasier negro de encaje. La amistad de alguien que siempre le hace reír... y de alguien que le permita llorar. Un hermoso mueble en casa, que no perteneció a nadie en la familia. Un juego de vajilla para ocho personas, copas y la receta para una cena que haga placidamente a sus invitados. Una rutina de cuidado de la piel, un plan de ejercicios y un proyecto para enfrentar aquellas facetas de la vida que no mejoran después de los 30. Un inicio sólido en una carrera que le encanta, una relación satisfactoria y todas aquellas facetas de la vida. ANÓNIMO
TODA MUJER DEBE SABER
Como enamorarse sin dejar de ser ella misma. - Lo que quiere con respecto a tener hijos, como: renunciar a un trabajo, terminar con un novio y confrontar a un amigo sin arruinar una amistad. - Cuando intentarlo todo... y cuando alejarse. - Como pasarla de maravilla en una fiesta a la que no deseaba asistir. - Como pedir algo que realmente desee de manera que casi seguramente lo consiga. - Tiene que entender que no puede modificar el ancho de sus muslos o de sus caderas, o la forma de ser de sus padres. - Que su niñez pudo no ser perfecta... pero ya termino. - Lo que podría o no podría hacer por amor... o debería o no. - Como vivir sola... aun si le desagrada. - Debe saber en quien confiar y en quien no. - A donde ir: a sentarse con su mejor amiga o a una agradable cabaña en la playa, cuando su alma necesita alimentarse y tranquilizarse. Thomas Paine
"Señor
"Señor: Aquí te presento a mi amiga para que la bendigas, la cuides y le enseñes a vivir. Tu que sabes lo que vive, lo que le preocupa, lo que siente, lo que piensa, lo que anhela, lo que le falta y lo que desea. Tu que sabes cuando llora, cuando ríe, cuando esta en soledad. Cuídala, protégela, anímale a seguir adelante; acompáñala siempre. A mi Señor, enséñame a presentir lo que siente dentro de ella, a estar disponible cuando mas me necesite, a ser amable cuando mas necesite ser amada, a verla cuando necesite ser vista, a oírla cuando necesite ser oída, a darle seguridad cuando necesite seguridad, a cuidarla cuando necesite ser cuidada, a acudir cuando necesite de alguien, a ayudarla cuando necesite ser ayudada, a celebrar cuando necesite ser celebrada, a llorar cuando tenga necesidad de desahogarse, a sentirme orgullosa de ella, a aprender cuanto pueda de ella. Porque tu has sido, Señor, el gran amigo incondicional de tantos!". > AMEN. NOTA: No olvides que lo ideal seria lograr tener todo, pero aunque solo leas la lista y te sientas identificada en algo, estas en buen camino. Nunca pierdas la esperanza, de cada día lograr nuevas conquistas. MUJER!!
Recuerda siempre!!... luce bonita, no importa si vas solo a tu trabajo... no se sabe si camino a este encontraras alguien que se fije en tu caminar. Proyecta siempre que te sientes bonita. Una mujer no solo es bonita cuando usa ropas caras o trae un buen maquillaje... una mujer refleja en la cara lo bonita que se siente si se muestra segura de si misma al caminar. EL BANQUERO Y EL PUEBLERINO
Un banquero de inversión americano estaba en el muelle de un pueblito costeño mexicano cuando llegó un botecito con un solo pescador. Dentro del bote habían varios atunes amarillos de buen tamaño. El americano elogió al mexicano por la calidad del pescado y le preguntó cuánto tiempo le había tomado pescarlos. El mexicano respondió que sólo un poco tiempo. El americano luego le preguntó por qué no permanecía más tiempo y sacaba más pescado? El mexicano dijo que él tenía lo suficiente para satisfacer las necesidades inmediatas de su familia. El americano luego preguntó, "pero qué hace usted con el resto de su tiempo?" El pescador mexicano dijo, "duermo hasta tarde, pesco un poco, juego con mis hijos, hago siesta con mi señora, María, caigo todas las noches al pueblo donde tomo vino Y toco guitarra con mis amigos Tengo una vida ocupada y amena." El americano replicó, "Soy un MBA de Harvard y podría ayudarte. Deberías gastar más tiempo en la pesca y con los ingresos comprar un bote más grande, con los ingresos del bote más grande podrías comprar varios botes, eventualmente tendrías una flota de botes pesqueros. En vez de vender el pescado a un intermediario lo podrías hacer directamente a un procesador, eventualmente abrir tu propia procesadora. Deberías controlar la producción, el procesamiento y la distribución. Deberías salir de este "mugroso" pueblo e irte a Ciudad de México, luego a Los Ángeles y eventualmente a Nueva York, donde manejarías tu empresa en expansión". El pescador mexicano preguntó, "Pero, cuanto tiempo tarda todo eso?". A lo cual respondió el americano, "entre 15 y 20 años" . "Y luego qué?" El americano se rió y dijo que esa era la mejor parte. "Cuando llegue la hora deberías anunciar un IPO (Oferta inicial de acciones) y vender las acciones de tu empresa al público. Te volverás rico, tendrás millones". "Millones ........ y luego qué?" El americano respondió, "Luego te puedes retirar. Te mueves a un pueblito en la costa donde puedes dormir hasta tarde, pescar un poco, jugar con tus hijos, hacer siesta con tu mujer, ir todas las noches al pueblo donde podrás tomar licor y tocar guitarra con tus amigos libre de preocupaciones". El mexicano respondió, acaso eso no es lo que tengo ya? MORALEJA: Cuantas vidas desperdiciadas buscando lograr una felicidad que ya se tiene pero que muchas veces no vemos. La verdadera felicidad consiste en amar lo que tenemos y no sentirnos tristes por aquello que no tienes. ANÓNIMO
BÚSCATE UN AMANTE
Muchas personas tienen un amante y otras quisieran tenerlo. Y también están las que no lo tienen, o las que lo tenían y lo perdieron. Y son generalmente estas dos últimas, las que vienen a mi consultorio para decirme que están tristes o que tienen distintos síntomas como insomnio, falta devoluntad, pesimismo, crisis de llanto o los mas diversos dolores. Me cuentan que sus vidas transcurren de manera monótona y sin expectativas, que trabajan nada mas que para subsistir y que no saben en que ocupar su tiempo libre. En fin, palabras mas, palabras menos, están verdaderamente desesperanzadas. Antes de contarme esto ya habían visitado otros consultorios en los que recibieron la condolencia de un diagnostico seguro: "Depresión" y la infaltable receta del antidepresivo de turno. Si yo he llegado a conocer a estas personas es porque obviamente, no mejoraron y vinieron a verme buscando soluciones a su rosario de dolencias. Entonces, después de que las escucho atentamente, les digo que no necesitan un antidepresivo; que lo que realmente necesitan, es un amante! Es increíble ver la expresión de sus ojos cuando reciben mi veredicto. Están las que piensan: ¿Cómo es posible que un profesional se despache alegremente con una sugerencia tan poco científica? Y también están las que escandalizadas se despiden y no vuelven nunca mas. A las que deciden quedarse y no salen espantadas por ¿el consejo, les doy la siguiente DEFINICIÓN: Amante es: "Lo que nos apasiona". Lo que ocupanuestro pensamiento antes de quedarnos dormidos y es también quien a veces, no nos deja dormir. Nuestro amante es lo que nos vuelve distraídos frente al entorno. Lo que nos deja saber que la vida tiene motivación y sentido. A veces a nuestro amante lo encontramos en nuestra pareja, en otros casos en alguien que no es nuestra pareja. También solemos hallarlo en la investigación científica, en la literatura, en la música, en la política, en el deporte, en el trabajo cuando es vocacional, en la necesidad de trascender espiritualmente, en la amistad, en la buena mesa, en el estudio, o en el obsesivo placer de un hobby... En fin, es "alguien" o "algo" que nos pone de "novio con la vida" y nos aparta del triste destino de durar. Y que es durar? Durar es tener miedo a vivir. Es dedicarse a espiar como viven los demás es tomarse la presión, deambular por consultorios médicos, tomar remedios multicolores, alejarse de las gratificaciones, observar con decepción cada nueva arruga que nos devuelve el espejo, cuidarnos del frío, del calor, de la humedad, del sol y de la lluvia. Durar es postergar la posibilidad de disfrutar hoy, esgrimiendo el incierto y frágil razonamiento de que quizás podamos hacerlo mañana. Termino este relato con sugerencia, mas que una sugerencia; una súplica: Por favor no te empeñes en durar, búscate un amante, se vos también un amante y un protagonista.... de la vida. Piensa que lo trágico no es morir, al fin y al cabo la muerte tiene buena memoria y nunca se olvido de nadie. Lo trágico, es no animarse a vivir; mientras tanto y sin dudar, búscate un amante...... La Psicología después de estudiar mucho sobre el tema descubrió algo trascendental: "Para estar contento, activo y sentirse feliz, hay que estar de novio con la vida". Y tu... ¿ya tienes el tuyo? Anónimo
Principales Tips para un Mejor entendimiento de tus emociones y las de tu equipo de trabajo. El 95% de las emociones de un individuo están controladas por la forma en que habla consigo mismo. Para reconocer y eliminar las emociones negativas aprende a escuchar tu diálogo interno. Posteriormente comienza a reprogramar a tu mente subconsciente con afirmaciones positivas. Con esfuerzo arduo y persistencia las afirmaciones positivascambiarán tu personalidad. En una situación de equipo más abierta, comienza a escuchar el lenguaje emocional de los miembros de tu equipo. ¿Es positiva o negativa? Elimina el sentimiento de culpa en tu vida, empresa y organización. Elimina todo tipo de sentimiento de crítica autodestructiva. No permitas a nadie decir algo negativo acerca de tí. Rehúsate a ser manipulado por el sentimiento de culpa. Rehúsate a utilizarla en tí, así como utilizarla con tus compañeros o en casa. Comienza a centrarte en las habilidades y buenas cualidades en ti y en los demás. Perdona el pasado. Los individuos son emocionalmente saludables cuando pueden perdonar libremente ofensas del pasado. Han aprendido a dejar fluir las cosas. Aceptar su responsabilidad y pedir disculpas. Luego continúan su movimiento hacia adelante. Evita usar lenguaje víctima. Los individuos que se sienten inferiores y que consecuentemente sufren de bajos niveles de autoestima, tienden abiertamente a usar este tipo de lenguaje: "No puedo", "Tengo que" , "Lo intentaré luego" etc. Si reconoces este tipo de lenguaje en tus palabras en tu diario interactuar contigo mismo y con otros, inmediatamente reemplázalo con un lenguaje más asertivo como "yopuedo". ¡Muestra amor en tu vida! El amor reprimido es la raíz de la mayoría de los problemas emocionales. Sólo porque no hayas recibido amor, no significa que por esa razón no debas demostrar tu amor a los demás. En el trabajo el amor puede ser demostrado simplemente manejando un sentido empático con los demás, una palmada en la espalda, o reconociendo un buen trabajo. Si encuentras difícil de hacer esto, entonces comienza mejor primero por quererte a ti mismo. Ya que es verdad ¡que el amor hace que el mundo gire! saludos Anónimo
¿CÓMO HACEMOS SENTIR A LAS PERSONAS QUE NOS RODEAN?
El 14 de Octubre de 1998
El 14 de Octubre de 1998 en un vuelo trasatlántico de la línea aérea British Airways tuvo lugar el siguiente suceso: A una dama la sentaron en el avión al lado de un hombre de raza negra. La mujer pidió a la azafata que la cambiara de sitio, porque no podía sentarse al lado de una persona tan desagradable. La azafata argumentó que el vuelo estaba muy lleno, pero que iría a revisar a primera clase a ver por si acaso podría encontrar algún lugar libre. Todos los demás pasajeros observaron la escena con disgusto, no solo por el hecho en sí, sino por la posibilidad de que hubiera un sitio para la mujer en primera clase. La señora se sentía feliz y hasta triunfadora porque la iban a quitar de ese sitio y ya no estaría cerca de aquella persona. Minutos más tarde regresó la azafata y le informó a la señora: Discúlpeme señora, pero efectivamente todo el vuelo está lleno ... pero afortunadamente encontré un lugar vacío en primera clase. Sin embargo, para poder hacer este tipo de cambios le tuve que pedir autorización al capitán. Él me indicó que no se podía obligar a nadie a viajar al lado de una persona tan desagradable. "La señora con cara de triunfo, intentó salir de su asiento, pero la azafata en ese momento se voltea y le dice al hombre de raza negra: ¿Señor, sería usted tan amable de acompañarme a su nuevo asiento?" Todos los pasajeros del avión se pararon y ovacionaron la acción de la azafata. Ese año, la azafata y el capitán fueron premiados y gracias a esa actitud, la empresa British Airways se dio cuenta que no le había dado demasiada importancia a la capacitación de su personal en el área de atención al cliente, la empresa hizo cambios de inmediato; desde ese momento en todas las oficinas de British Airways se lee el siguiente mensaje "Las personas pueden olvidar lo que les dijiste, las personas pueden olvidar lo que les hiciste, pero nunca olvidarán como los hiciste sentir. " "La calidad de nuestro pensamiento determinará la calidad de nuestro futuro"
Edward de Bono
LA CARRETA Caminaba con mi padre cuando él se detuvo en una curva y después de un pequeño silencio me preguntó: - ¿Además del cantar de los pájaros, escuchas alguna cosa más? Agudicé mis oídos y algunos segundos después le respondí: - Esto y escuchando el ruido de una carreta. - Eso es - dijo mi padre - Es una carreta vacía. Pregunté a mi padre.: - ¿Cómo sabes que es una carreta vacía, si aún no la vemos? Entonces mi padre respondió: - Es muy fácil saber cuándo una carreta está vacía, por causa del ruido. Cuanto más vacía está la carreta, mayor es el ruido que hace. Me convertí en adulto y hasta hoy cuando veo a una persona hablando demasiado, interrumpiendo la conversación de todos, siendo inoportuna o violenta, presumiendo de lo que tiene, sintiéndose prepotente y menospreciando a la gente, tengo la impresión de oír la voz de mi padre diciendo: Cuanto más vacía la carreta, mayor es el ruido que hace. La humildad consiste en callar nuestras virtudes y permitirle a los demás descubrirlas.
Anónimo
10 Maneras de Casarte
con la Persona Equivocada El amor a ciegas no es la manera mediante la cual debes escoger a tu futuro cónyuge. Aquí te brindamos herramientas prácticas para que puedas mantener tus ojos abiertos. Diez Maneras de Casarte con la Persona Equivocada Intenta internalizar estos 10 principios: 1.- Escoges a la persona equivocada porque esperas que ella cambie después de haberte casado. El error clásico. Nunca te cases con el potencial. La regla de oro es: si no estás contento con la persona así como ella es ahora, no te cases. Como lo dijo un colega muy sabio: "Realmente puedes esperar que cambien las personas después de casarse...pero para mal!". Respecto de la espiritualidad de la otra persona, su carácter, higiene, formas de comunicación, hábitos personales, debes estar seguro de que puedes vivir con ellos en el estado en que se encuentran ahora. 2.- Escoges a la persona equivocada porque te enfocas más en la química que en el carácter. La química enciende el fuego, pero el carácter lo mantiene quemando. Ten cuidado con el síndrome "estoy enamorado". "Estoy enamorado" generalmente significa, "Tengo deseo". La atracción esta ahí, pero ¿alguna vez has investigado cómo es el carácter de la otra persona? Aquí están cuatro cualidades de carácter que definitivamente tienes que revisar: Humildad: ¿Acaso esta persona cree que "hacer lo que es correcto es más importante que la comodidad personal? Bondad: ¿Esta persona disfruta de dar placer a otras personas? ¿Cómo trata a la gente con la que no tiene la obligación de demostrarle su bondad? ¿Hace algún trabajo voluntario? ¿Da caridad? Responsabilidad: ¿Puedo depender de esta persona? Felicidad: ¿Esta persona se quiere a si misma? ¿Disfruta de la vida? ¿Es emocionalmente estable? Pregúntate: ¿Me gustaría ser como esta persona? ¿Me gustaría tener hijos con esta persona? ¿Me gustaría que mis hijos se parezcan a ella? 3.- Escoges a la persona equivocada porque el hombre no entiende lo que necesita una mujer. Los hombres y las mujeres tienen necesidades emocionales únicas, y comúnmente, el hombre es quien simplemente "no entiende" la necesidad del otro. La tradición judía pone la carga sobre el hombre para que pueda entender las necesidades emocionales de una mujer y las satisfaga. La necesidad intrínseca de la mujer es ser amada - sentir que es la persona más importante en la vida de su esposo. El esposo le debe dar una atención coherente y cualitativa. Esto es muy claro en la perspectiva del judaísmo en cuanto a la intimidad. La Torá obliga al marido a conocer las necesidades sexuales de su esposa. La intimidad sexual está siempre bajo los términos de la mujer. Los hombres se rigen bajo objetivos, especialmente cuando nos referimos a esta área. Una mujer muy sabia dijo: "Los hombres tienen dos velocidades: Prendido y apagado". Las mujeres se basan en la emoción de la experiencia. Cuando un hombre cambia el rumbo y se deja orientar por esa experiencia emocional, descubre qué es lo que hace a su mujer tan feliz. Cuando un hombre olvida sus propias necesidades y se dedica a brindarle a su esposa placer, cosas increíbles ocurren. 4.- Escoges a la persona equivocada porque no compartes objetivos y prioridades de vida semejantes. Hay tres formas básicas de conectarte con otra persona: Química y compatibilidad. Compartir intereses comunes. Compartir un objetivo de vida similar. Debes asegurarte de que compartes el nivel más profundo de conexión que es el compartir objetivos de vida similares. Después del matrimonio, van a crecer juntos o separados, es por eso que deben averiguar "para qué viven" mientras están solteros. Después de saber esto deben buscar a alguien que tenga la misma expectativa. Esta es la definición verdadera de "alma gemela". Una alma gemela es un compañero de objetivos - dos personas que finalmente compartirán el mismo entendimiento del objetivo de la vida, y por lo tanto compartirán las mismas prioridades, valores y metas. 5.- Escoges a la persona equivocada porque te involucras sexualmente muy rápido. El hecho de involucrarse sexualmente antes del matrimonio puede ser un gran problema porque nubla la investigación honesta de los temas importantes. Las relaciones prematrimoniales tienden a nublar la mente, y en ese estado no se pueden tomar buenas decisiones. No es indispensable "probarlo" para darte cuenta de que una pareja es sexualmente compatible. Si haces tu tarea y te das cuenta de que son intelectual y emocionalmente compatibles, no tienes que preocuparte de la compatibilidad sexual. En todos los estudios hechos sobre el divorcio, la incompatibilidad sexual nunca ha sido citada como la razón principal por la cual la gente se divorcia. 6.- Escoges a la persona equivocada porque no tienes una conexión emocional profunda con esta persona. Para evaluar si tienes o no una conexión emocional profunda con la persona, pregúntate: "¿Respeto y admiro a la persona?". Esto no significa: "Estoy impresionado con esta persona". Nos impresionamos con un Mercedes. No respetamos a alguien porque es dueño de un Mercedes. Debes admirar las cualidades como su creatividad, lealtad, determinación, etc. También pregúntate: ¿Confío en esta persona? Esto también significa: ¿Es emocionalmente estable? ¿Siento que puedo depender de ella? 7.- Escoges a la persona equivocada porque escoges a alguien con quien no te sientes emocionalmente estable. Hazte las siguientes preguntas: ¿Me siento calmado, en paz y relajado con esta persona? ¿Puedo ser yo mismo y expresarme por completo con esta persona? ¿Me hace sentir bien sobre mi mismo? ¿Tienes algún amigo cercano que te hace sentir de esta forma? Asegúrate de que la persona con quien te cases te haga sentir de la misma forma! ¿Tienes miedo de esta persona (de cualquier forma posible)? No debes sentir que tienes que monitorear lo que dices porque tienes miedo de cómo la otra persona lo verá. Si tienes miedo de expresar tus emociones y opiniones abiertamente, hay un problema en la relación. Otro aspecto de sentirte tranquilo es que no sientas que la otra persona está tratando de controlarte. Comportamientos que te controlan son signos de una persona abusiva. Hay una diferencia muy grande entre "controlarte" y "darte sugerencias". Una sugerencia está hecha para beneficiarte; un comentario que te controla está hecho para el beneficio del otro. 8.- Escoges a la persona equivocada porque no pones todo sobre la mesa. Cualquier cosa que te moleste sobre la relación debe ser hablada. Hablar sobre temas incómodos es la única forma de evaluar cómo los dos se comunican, negocian y trabajan unidos. A lo largo de la vida surgen dificultades inevitables. Tienes que saber algo antes de hacer un compromiso: ¿Puedes resolver tus diferencias y encontrar acuerdos que sirvan para los dos? Nunca tengas miedo de decirle a la otra persona lo que te molesta. Esta es también una forma de probar cuán vulnerable puedes ser con esta persona. Si no puedes ser vulnerable, no puedes tener confianza, y estas dos cosas van de la mano. 9.- Escoges a la persona equivocada porque ves la relación como un escape a tus problemas personales y a la infelicidad. Si eres infeliz y soltero, probablemente estarás infeliz cuando te cases también. El matrimonio no te arregla tus problemas emocionales, personales y psicológicos. El matrimonio sólo puede llegar a incrementarlos. Si no estás contento contigo mismo y con tu vida, toma la responsabilidad de arreglar ese problema mientras estás soltero. Te vas a sentir mejor y tu cónyuge te lo agradecerá también. 10.- Escoges a la persona equivocada porque ella es parte de un triángulo. Ser parte de "un triángulo" significa que la persona emocionalmente depende de algo o alguien mientras trata de desarrollar otra relación. Una persona que no se ha separado de sus padres es el ejemplo clásico del "triángulo". La gente también puede formar parte de un "triángulo" con cosas como las drogas, el internet, los pasatiempos, el dinero, los deportes. Cuídate de que tu pareja y tú estén libres de esto. La persona que forma parte de un "triángulo" no puede estar emocionalmente disponible para ti. No serás su prioridad. No es una base para formar un buen matrimonio. Suerte a los que aun están solteritos... para los que ya se equivocaron... ni hablar next time! y para los que siguen casados ¡mucho ojo!.
ANÓNIMO
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