Esta es una coleccion de más de 500 mensajes de Superación Personal, dedicados especialmente a las personas con deseos de superarse y ser mejores cada día.

• Monsieur Bouver, que bueno que cuente con usted.
• Le contestó el otro;
• Gracias mi General siempre a sus ordenes.
• Jean Clair, con su experiencia vamos a triunfar.
• Así lo espero Señor.

• El emperador lo miró profundamente y le dijo;
• Pero estas temblando, ¿tienes miedo?
• Sí mi general, pero estoy en mi puesto y esto es lo que importa.

• HACER EL BIEN QUE SE PUEDA A TODOS
• NO HABLAR MAL DE NADIE
• REFLEXIONAR ANTES DE TOMAR ALGUNA RESOLUCION
• CALLAR CUANDO UNO SE SIENTA IRRITADO
• NO REHUSAR HACER UN FAVOR CUANDO BUENAMENTE SE PUEDE
• SOCORRER A LOS DESAMPARADOS
• CONFESAR LOS PROPIOS ERRORES CUANDO SE COMETEN
• TENER PACIENCIA CON TODOS
• EVITAR O HUIR DE LAS DISCUSIONES
• NO CREER FÁCILMENTE LO QUE CUENTAN LOS MURMURADORES

• No es posible, cómo se atrevieron a regalarme esta moto; quieren que me mate, o tenga un accidente. Además yo no sé manejar, no tengo licencia y ni siquiera me gusta.

• Gracias, los adoro, que detallazo ¿dónde está el caballo?

• ¿Cómo es que a su edad se dedica a plantar mangos?

• Cuando el egoísmo no limite tu capacidad de amar…
• Cuando confíes en ti mismo aunque todos duden de ti, y dejes de preocuparte por el que dirán…
• Cuando tus acciones sean tan concisas en duración como en resultados.
• Cuando puedas renunciar a la rutina sin que ello altere el metabolismo de tu vida.
• Cuando sepas distinguir la sonrisa de la burla, y prefieras la eterna lucha que la compra de la falsa victoria.
• Cuando el ser espontáneo te libere del método.
• Cuando actúes por convicción y no por adulación.
• Cuando puedas ser pobre sin perder tu riqueza y rico sin perder tu humildad.
• Cuando sepas perdonar tan fácilmente como ahora te disculpas.
• Cuando puedas caminar junto al pobre sin olvidar que es un hombre y junto al rico sin pensar que es un Dios.
• Cuando sepas enfrentarte a tus errores tan fácil y positivamente como a tus aciertos.
• Cuando halles satisfacción compartiendo tu riqueza.
• Cuando sepas manejar tu libertad para pensar, hablar, leer, escribir y hasta escuchar sin caer en excesos.
• Cuando ya no debas sufrir para conocer la felicidad y no seas ya capaz de cambiar tus sentimientos o tus metas, por el placer.
• Cuando no trates de hallar respuestas en las cosas que te rodean, sino en tu propia persona.
• Cuando aceptes los errores y no pierdas la calma.

• Poner freno a la lengua, decir menos de lo que se piensa. Cuidar el tono de voz; la impresión de lo que se dice depende del tono de como se diga.
• Hacer pocas promesas, y cumplirlas fielmente a cualquier precio. El principio de hablar siempre con la verdad es fundamental.
• No dejar pasar ninguna oportunidad para decir una palabra amable y alentadora a alguien o de algo. Elogiar el trabajo bien hecho, sin importar quien lo hizo.
• Poner interés en los anhelos, el bienestar, los hogares y las familias de los demás; alegrarse con los que están contentos y acompañar a los que lloran; hacer sentir a aquellos con quienes que se trate, se les considera personas importantes, sin tomar en cuenta cuán humildes sean.
• Tener siempre la sonrisa en los labios y detrás de ella esconder las penas, las preocupaciones y desengaños. Reír de los buenos chistes y aprender a decirlos.
• Mantener el criterio abierto en todos los problemas; discutir pero sin acalorarse; ser formal en cualquier acuerdo o trato que se haga.
• Si se tienen alguna cualidades, dejar que hablen por sí mismas, y rehusar hablar de los vicios de los demás. Desalentar el chisme, y no decir nada de nadie a menos que sea algo bueno.
• No jugar con los sentimientos de los demás. La broma y el buen humor a costa de otros, rara vez valen la pena y puede herirse donde menos se espera.
• Ser responsable de lo que diga o haga; tener un alto sentido de la responsabilidad en el trabajo, con la familia y en los demás sitios donde conviva.
• Hablar con amor y entregarlo sin límite a los demás. Por medio del amor se puede vencer cualquier sentimiento de animadversión.

• ENTUSIASMO, para ver hacia adelante.

• FELICIDAD, para mantenerte alegre.

• PROBLEMAS, para mantenerte fuerte.

• PENAS, para mantenerte humano.

• ESPERANZA, para mantenerte feliz.

• FRACASOS, para mantenerte humilde.

• EXITOS, para mantenerte anhelante.

• RIQUEZA, para satisfacer tus necesidades.

• FE, para desterrar la depresión.

• DECISIÓN, para hacer que cada día sea mejor que ayer.

• Supongan ustedes que yo los cito a comer a los 23 grados, cuatro minutos de latitud norte, y 45 grados, 15 minutos de longitud este...
• Después de un silencio lleno de confusión, alguien se atrevió a decir:
• Me temo que comería usted solo...



S.W.

• Vamos súbete a uno de mis caballos y refugiémonos en el monte, ahí no nos podrá alcanzar esta inundación.
• A lo que el hombre contestó:
• No importa, huye tú, Dios me está cuidando.

• No importa, huye tú, Dios me está cuidando.

• No importa huyan ustedes, Dios me está cuidando.

• Señor, yo siempre he sido fiel discípulo tuyo ¿por qué me abandonaste y permitiste

• Sal a dar una caminata de media hora a paso vivo.
• Lanza piedras al agua de modo que reboten.
• Juega a las damas con un niño y déjelo ganar.
• Escribe una nota de agradecimiento a alguno de tus antiguos maestros y dile lo buena que fue su influencia sobre ti.
• Cuenta las bendiciones que has recibido.
• Pega en un mueble de la cocina las diez fotos que más te gusten.
• Prepárate una rebanada de pan tostado con canela.
• Dile a tus padres que te vuelvan a contar cómo se conocieron.
• Dile a tu cónyuge al oído: "Que suerte tuve de haberte conocido".
• Entrega un donativo anónimo a la Institución de beneficencia que prefieras.
• Da un masaje de espalda.
• Haz que te den su masaje de espalda.

• ¡Señora!, ¿Quiere que la lleve a un lugar más alto?
• No, gracias. Tengo fe en el Señor y El me salvará.

• ¡Señora!, ¿Quiere que la lleve a un terreno más alto?
• No, gracias. Tengo fe en el Señor y El me salvará.

• ¡Cójase de la cuerda, y yo la subiré! - le gritó el piloto.
• No, gracias. Tengo fe en el Señor y El me salvará.

• Señor, yo tenía total fe en que tu me salvarías, pero me abandonaste; ¿Por qué?
• Hija, ¿Que más querías?… ¡Te mandé dos lanchas y un helicóptero!

• Te afanas demasiado, Señor.

• ¿Acaso no has leído las especificaciones que debe llenar este pedido? :

• ¿Seis pares de manos? - ¡ Eso no es posible !
• No son las manos el problema -, agregó el Señor, - sino los tres pares de ojos.
• ¿Y eso para el modelo normal?-, inquirió el ángel.

• Uno para ver a través de la puerta siempre que pregunte :¿Niños que andan haciendo?, aunque ya lo sepa muy bien. Otro, detrás de la cabeza para ver lo que más le valiera ignorar pero precisa saber. Y, desde luego, los de adelante para mirar a un niño en apuros y decirle, sin pronunciar siquiera una palabra : " Ya entiendo hijo y te quiero mucho ".

• Vale más que te vayas a la cama, Señor, mañana será otro día…
• - No puedo, y además me falta poco. Ya hice una que se cura por sí sola cuando enferma, que es capaz de alimentar a una familia de seis con medio kilo de carne molida y de persuadir a un chiquillo de nueve años que se esté quieto bajo la ducha.

• Me parece demasiado delicado -, comentó con un suspiro.
• Pero es muy resistente -, aseguró Dios emocionado,- no tienes idea de lo que es capaz de hacer y sobrellevar.
• ¿Podrá pensar?
• ¡ Claro ! Y razonar y transigir.

• ¡ Tiene una fuga !
• No es una fuga, es una lágrima.
• ¿Y para que sirve?
• Para expresar gozo, aflicción, desengaño, pesadumbre, soledad y orgullo.
• Eres un genio, Señor -, dijo el ángel.

• Teniente Coronel de la infantería de Marina, retirado.

• Pero papá - insistía el pequeño - dime por favor cuánto ganas por hora.
• La reacción fue menos severa, el padre sólo contestó:
• Ochocientos pesos por hora.
• Papi, ¿me podrías prestar cuatrocientos pesos? - preguntó el pequeño.
• El padre, muy enojado y tratando con brusquedad al hijo, le dijo:
• Así que esa es la razón de saber cuánto gano. Vete a dormir y no me molestes, ¡muchacho aprovechado!

• ¿Duermes hijo?
• Dime papá, respondió el niño.

• Gracias papá, contestó el pequeño y metiendo su manita bajo su almohada, sacó unos billetes y dijo:
• Ahora ya completé, papi, ¡tengo ochocientos pesos!
• ¿Me podrías vender una hora de tu tiempo?

• Bien hijo, recorté este mundo para ti, lo voy a partir en pedazos y tú lo vas a armar, cuando termines jugamos.

• Ya está armado el mundo.
• ¿Y cómo le hiciste hijo? - pregunta el papá
• Fue fácil, detrás del mundo había un hombre, puse al hombre en su lugar y el mundo quedo arreglado.

• El eco, es la respuesta de la vida.
• Mira hijo grita feo. Y el niño gritó. Feo. Y el eco respondió:

• Ahora, mal. Y el niño gritó, mal. Y el eco respondió: mal, al al al lll hasta que se perdió el sonido.
• Ahora, bonito. Y el niño grito, bonito. Y el eco respondió: bonito, ito ito ito to to o o o, hasta que se perdió el sonido.
• Ahora di bien. Y el niño gritó, bien. Y el eco respondió: bien, ien en en n.

• Hijos, vengan, ¿Ven esto?, son cuatro lápices cada uno representa a papá, mamá a ti hija y a ti hijo. Por favor cada quien rompa su lápiz.
• Y efectivamente cada quien iba rompiendo su lápiz; primero el niño, después la niña, la mamá y el papá.
• Al terminar les volvió a decir: Ahora tomen otros lápices, y tú hija dale tu lápiz a tu hermano.

• ¿Se fijan hijos? Nosotros somos como los lápices. Solos, somos vulnerables, pero cuando nos ayudamos y estamos juntos, nadie puede hacernos daño.

• Una paloma.

• ¿Está viva o muerta la paloma?

• La paloma representa tus sueños, tus anhelos, tu deseo de crecer y ser mejor en la vida, tu realización, la paz, la armonía que siempre habías deseado; en síntesis representa tu porvenir.

• Hijo, por favor, ¿Puedes ir a los viñedos por unas uvas y traérmelas aquí?

• ¡ Papi ! ¡ Papi !

• hijo, vamos a tener que cambiar estas calificaciones.
• No podemos papá - replicó el niño -. Están escritas con tinta

• ¡Claro que lo recuerdo!

• ¡ Imposible ! - exclama el anciano - ¡alguien tuvo que disparar de otro lado! - Usted, lo ha dicho - replica el médico.

• Entre los muchos ángeles escogí a uno que te espera- contestó Dios -

• Ese ángel te hablará y te enseñará las palabras más dulces y más tiernas que escuchan los humanos.

• Ese ángel se llama MAMÁ

• Mamá habla Susana, y lamento haberte despertado, pero tuve que avisarte que hoy voy a llegar un poco tarde a casa. Resulta que el coche de papá tiene una llanta desinflada, pero no es culpa mía. ¡De veras! No se que sucedió la llanta simplemente se bajo mientras estábamos dentro del teatro. ¡Por favor no te enojes!

• Lo siento, linda - repliqué - pero has marcado un número equivocado. No tengo una hija llamada Susana.
• ¡ Caramba, mamá !

EL PLACER DE SER MADRE



De no haber tenido hijos, probablemente hubiera contado con más dinero y más cosas materiales. Quizá hubiera viajado mucho y dormido a placer, y me habría dado más gustos.
Mi vida habría sido mucho más aburrida y previsible.
Como resultado de mi maternidad, he reído incesantemente y he llorado con mayor frecuencia. Me he preocupado más y he corrido más.
He dormido menos, pero de una u otra manera me he divertido más, he aprendido más y he madurado más.
Mi corazón ha experimentado mayor dolor, y he amado a un grado que trasciende todo lo que hubiera podido imaginar. He dado mucho más de mi misma y le he encontrado mayor sentido a la vida.


Marianne Neifert

SUPLICA DE UNA MADRE

Hijo, no te estanques jamás, quiero que triunfes, supérate a ti mismo día tras día, instrúyete, trabaja, nunca digas mañana, en el momento, nunca digas después, puede ser tarde, cada día se aprende algo nuevo.
Deja huella al morir, nunca te apagues, quiero que siempre brilles, que destaques, que cumplas tu misión en ésta vida, que no vivas en vano, te lo ruego, es muy triste el que acaba siendo nadie.
Lucha hasta el final, no te conformes con ya tengo bastante, es suficiente.
Dios te dio inteligencia, úsala.
Dios te dio corazón, pues ama.
Cada esfuerzo es un triunfo,
y un triunfo satisface.
Sé hombre de verdad, no simple hombre, aprende a hacer el bien que te respeten, que seas a los demás siempre agradable, que te quiera la gente, no te crezcas, el orgullo envilece y hasta ciega.
Señálate una meta : el cielo, que el camino a seguir Dios te lo dice, y así podrás reír y contagiar a otros, y así podrás amar y ser amado, y cualquier carga sentirás ligera si te enseñas a dar sin recibir siquiera.
Así te quiero ver, hecho, crecido, en plena madurez, hombre de veras.
Para verte entonces con orgullo y exclamar :
ES MI HIJO…, SATISFECHA.


ELSA PARRAO DE HOYOS




SER MADRE

Ser madre
es un dolor gozoso.
Es dar
porque elegimos dar.
Es ser
dos veces ser.
Es latir
de un doble corazón.
Es ver
sin tener que mirar.
Es amar
antes de conocer.
Es sentir
la presencia de Dios.

MADRE

¿Cómo explicar lo que para mí significas?…
… Juntaría el perfume de todas las flores
y el arrullo de todas las olas
la firmeza de todas las montañas
y la inquietud de todos los ríos
la frescura de todos los mares
y la mirada de todas las estrellas
la caricia de todas las brisas
y el beso de todos los labios…
todo esto guardado por Dios.
En un corazón de mujer.
Para mí, eso eres madre.

QUERIDA MAMÁ

Que este humilde testimonio de amor,
impreso en letras de molde,
quede impreso en tu corazón.

Porque tu sombra bienhechora
siempre me cubra con piedad
y nunca me falte tu presencia

Por esto y por la sinceridad de mi amor
Dios te dé paz interior,
gozo en tu vida
y el reconocimiento a tu labor.

Por todo eres merecedora
no sólo a este
testimonio de amor,
sino a mi devoción
por toda la vida.

LEY PATERNAL

Hijo, si quiere amarme
bien puedes hacerlo,
tu cariño es oro
que nunca desdeño.


Más quiero comprendas
que nada me debes,
soy ahora el padre
y tengo los deberes.


Nunca en la angustias
por verte contento
he trazado signos
de tanto por ciento.


Ahora, pequeño,
quisiera orientarte,
mi agente viajero
llegará a cobrarte.


Será un hijo tuyo
gota de tu sangre,
presentará un cheque
de cien mil afanes.


Llegará a cobrarte
y entonces, mi niño,
como un padre honrado
a tu propio hijo
deberás pagarle.


RUDYARD KIPLING

AMOR DE MADRE

Amor de Madre,
hecho de sacrificios y bondades.

Amor de Madre que se da
desde antes de nacer,
en las entrañas.

Amor de Madre que al surgir
es cuidado y fervor,
entrega plena,
y luego se aquilata y engrandece
con los hijos que crecen.

Amor de Madre,
hecho de abnegaciones y bondades


Anónimo.

El consejo maternal

- Ven para acá, me dijo dulcemente mi madre cierto día.
Aún parece que escucho en el ambiente de su voz la dulce melodía.

• Ven y dime que causas tan extrañas te arrancan esa lágrima, hijo mío, que cuelga de tus trémulas pestañas como gota cuajada de rocío.
• tú tienes una pena y me la ocultas:

¿No sabes que la madre más sencilla
sabe leer en el alma de sus hijos
como tú en la cartilla?
-¿Quieres que te adivine lo que sientes?,
Ven para acá pilluelo, que con un par de besos en la frente
disiparé las nubes de tu cielo.
Llama siempre a tu madre cuando sufras, que vendrá, muerta o viva, si ésta en el mundo,
a compartir tus penas,
y si no a consolarte desde arriba.
Y lo hago así cuando la suerte ruda, como hoy, perturba de mi hogar la calma,
invoco el nombre de mi madre amada, y entonces siento que se ensancha el alma.


Olegario V. Andrade

Yo tuve la madre más mala.

Yo tuve la madre más mala de todo el mundo. Mientras otros chicos comían golosinas en el desayuno, yo tenía que comer cereales, leche y pan tostado. Cuando otros tenían refrescos y golosinas para el almuerzo, yo tenía que tomar sopa. Como ya habrán adivinado, mi cena también era diferente a la de otros chicos. Por lo menos yo no estaba sola en mis sufrimientos... mi hermana y mis dos hermanos tenían la misma madre mala que yo. Mi madre insistía en saber en todo momento donde estábamos nosotros... cualquiera pensaría que estábamos en una pandilla de cadeneros. Ella tenía que saber quiénes eran nuestros amigos y lo que estábamos haciendo. Insistía en que si decíamos que íbamos a estar ausentes por una hora, lo estuviéramos por una hora o menos, no una hora y un minuto. Casi tengo vergüenza de admitirlo, pero hasta nos castigaba, no una vez, sino cada vez que hacíamos lo que nos daba la gana. ¿Pueden imaginarse a alguien reprender a un niño sólo porque desobedeció?... ¿Ahora, pueden comenzar a entender cuán mala realmente era?... ¡Todavía falta lo peor!... teníamos que ir a la cama a las nueve todas las noches y estar levantados temprano a la mañana siguiente... no podíamos dormir hasta medio día como nuestros amigos... así, mientras ellos dormían, ella hasta tenía el coraje de quebrantar las leyes laborales de los niños. ¡Nos hacía trabajar! Teníamos que lava platos, tender las camas, aprender a cocinar, y toda clase de cosas crueles... yo creo que ella pasaba las noches despierta pensando en cosas malas para hacernos. Siempre insistía en que dijéramos la verdad, toda la verdad, y nada más que la verdad, aun cuando nos matara, lo cual casi lograba. Para cuando llegamos a la adolescencia, ella era mucho más sabia, y nuestra vida casi se torno insoportable... nada de que llegase un auto a la puerta sonando una bocinas para que nosotros saliéramos corriendo. Nos humillaba hasta el infinito haciendo que nuestros amigos, y con quienes teníamos cita, llegaran hasta la puerta a buscarnos... olvide mencionar que, mientras mis amigas ya tenían citas a la (madura) edad de doce o trece años mi anticuada madre rehusaba que yo las tuviera hasta los quince o dieciséis..., es decir, si la cita era para asistir a las funciones escolares, y eso era, tal vez, dos veces al año... mi madre fue un completo fracaso como madre... ninguno de nosotros jamás ha sido arrestado, ni se ha divorciado, o ha golpeado a su cónyuge. Cada uno de mis hermanos ha cumplido militarmente con su país... y, ¿A quién debemos culpar por esta manera tan terrible en que resultamos?... tienen razón: ¡ A nuestra madre cruel ! miren todas las cosas que hemos perdido:... nunca pudimos participar en una marcha de protesta, ni en un motín, ni eludir obligaciones, y un millón de cosas que nuestros amigos hicieron... ella nos forzó a crecer y llegar a ser adultos temerosos de Dios, educados y honestos... usando todo esto como fondo, yo estoy procurando criar a mis tres hijos. Me paro un poco más erguida y me lleno de orgullo cuando mis hijos me dicen "mala"... porque, como ven, yo doy gracias a Dios... ¡El me dio la madre más mala del mundo!.

El Angel

Un pequeño que aun no había nacido le dijo a Dios
Me dicen que me vas a enviar mañana a la tierra,
Pero ¿Cómo voy a vivir allá tan pequeño y débil que soy?

Entre los muchos ángeles escogí a uno
Que te espera, el te protegerá, Le respondió el Señor
Pero dime; aquí en el cielo no hay más que cantar y sonreír,
Eso basta para mi felicidad, ¿Podré hacerlo allá?

El ángel que allá te espera cantará para ti
Todos los días y tú te sentirás feliz
Con sus canciones y sonrisas.
¿Y Cómo entenderé cuando me hable si no conozco el
idioma extraño con que se comunican los hombres?
El ángel te hablará con las palabras más dulces y tiernas que
Escuchan los oídos humanos...él te enseñara.
Pero ... ¿Qué haré cuando quiera hablar contigo?
El ángel juntará tus pequeñas manos y te enseñará una oración.
He oído que en la tierra hay hombres malos,
¿Quién me defenderá?
El ángel de quien te hablé te defenderá,
Aunque le cueste la vida.
Pero estaré triste porque no te veré más,
Señor, sin verte me sentiré muy solo.
El ángel te hablará de mi siempre, y te mostrará
El camino para volver a mi presencia
Dulcemente le respondió Dios.
En ese momento todo quedo en silencio
No se escuchó otra cosa que los cantos del
Cielo y la voz del pequeño que preguntó temeroso:
Dime ¿Quién es el ángel, Señor?
Ese ángel hijo mío, es tu MADRE

EL EJEMPLO DE UNA MADRE

Tú, que eres madre, recuerda
Que tu ejemplo es la escuela
Más convincente para tu hijo.
No discutas con tu esposo
Delante de los niños.
No critiques al padre
Delante de los hijos.
No hables mal de él,
No lo humilles con el desprecio.
El ejemplo de un hogar
Bien constituido
Es la felicidad más grande
Que puedas dar en herencia
A tus hijos.
Por su amor, aprende
A sufrir, cuando sea necesario,
Porque ellos son
Los frutos de tus entrañas.

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CON CARIÑO PARA PAPA

LA ORACION DEL PADRE

Dame Señor, un hijo que sea lo bastante fuerte para conocer cuándo es débil, y bastante valiente para arrastrarse a sí mismo al sentir miedo que sea orgulloso e inflexible en la derrota y honrado, humilde y benigno en la victoria.
Dame un hijo cuyos deseos no ocupen el lugar de sus obras un hijo que te conozca a ti y que sepa conocerse a sí mismo esto es la piedra angular del conocimiento.
Condúcelo, te lo ruego, no por el camino del ocio y la comodidad, sino bajo el acicate y el peso de las dificultades y la oposición. Enséñalo a mantenerse firme en la tempestad y a tener compasión por los que fracasan.
Dame un hijo cuyo corazón sea diáfano, cuyas miras sean altas un hijo que sepa gobernarse a sí mismo antes de pretender gobernar a otros que sepa avanzar hacia el futuro sin olvidar nunca el pasado.
Y cuando le hayas dado todo eso, añade, te lo ruego, bastante sentido del humor para que pueda ser siempre serio, sin tomarse nunca demasiado seriamente dale humildad, para que recuerde siempre la sencillez de la verdadera sabiduría y la mansedumbre de la verdadera fuerza.
Entonces yo, su padre, me atreveré a murmurar :
No he vivido en vano
DOUGLAS Mc ARTHUR

AMOR DE PADRE

Amor de padre,
grande y callado.
Amor de padre que se oculta
tras de la recia faz y la figura.


Amor de padre que al brotar impetuoso
en raras ocasiones,
se desborda sin límites
e inunda el corazón con su ternura
y que las otras veces
es adusto y sincero.
Amor de padre,
grande, callado y verdadero.

Recuerda, Papá...

Que si no juegas ahora conmigo,
Cuando tu quieras ya habré crecido.
Que la armonía entre tu y mamá
Me dará seguridad ante la vida
Y hará de mí un hombre
Triunfador.
Que de tu amor depende mi capacidad
De amar cuando sea adulto.
Que soy muy feliz cuando me llevas
Dormido hasta mi cama.
Que si oramos juntos, aprendo
A comunicarme con Dios.
Que el amor y el respeto que demuestras
Con nuestros semejantes,
Será el amor y el respeto que yo les tenga
Cuando sea adulto.
Que yo también tengo intereses
Personales.
Que me gusta tomar parte en las
Decisiones familiares.
Que te necesito como mi
Mejor amigo.

A los padres imitadores

A los padres que imitan a sus hijos -los que copian, por ejemplo, su modo de comer, de vestir y hasta de desfogar sus impulsos amorosos- no se les debería permitir educarlos, y quizá ni andar sueltos por allí. Si no podemos distinguir a los adultos de los niños, si todos los miembros de la sociedad desean vivir una infancia perpetua, dejará de existir la motivación para crecer, que proviene del anhelo de los jóvenes de gozar de los privilegios de los adultos.
JUDITH MARTIN

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NO TE DESMOTIVES, VENDE MAS

INTRODUCCION

Hola, seré tu Guía en lo que espero será uno de los viajes más emocionantes, placenteros y provechosos que jamás hayas hecho.
Antes de profundizar más en esos conceptos, posiblemente quieras saber en primer término porqué estás emprendiendo esta aventura . Pues bien, la mejor manera de explicártelo es presentándote de una buena vez uno de los conceptos y es que los psicólogos dicen:

CASI TODAS LAS PERSONAS DESEAN SER PERSONAS MEJORES, AFIRMAN QUE CUALQUIERA QUE SEA NUESTRA ACTIVIDAD EN LA VIDA, TENEMOS SIEMPRE EL PROPOSITO DE REALIZARLA MEJOR

.


En otras palabras : Los psicólogos consideran que las personas tienen una necesidad interna de mejorar y de realizar al máximo sus posibilidades. He aquí una de las razones por las que tú emprendes esta aventura.
Y una de las mejores maneras de realizar al máximo tus posibilidades, consiste precisamente en el conocimiento personal, es decir el conocimiento de uno mismo.
No trataremos a la ligera ninguno de los temas de nuestra guía, los estudiaremos a conciencia, tanto en extensión como en profundidad, y que quede claro que no hablaremos de esos conceptos como de meras fantasías destinadas a ser olvidadas. A medida que las estudiemos las iremos experimentando una por una. Mejorar no significa simplemente saber más, sino saber que hacer con lo más que se sabe y como aplicarlo.
CONOCIMIENTO PERSONAL
Porque si las mujeres de hoy tienen tanto conocimiento ¿No alcanzan plenamente la felicidad? De hecho es ahí donde reside toda la problemática de las formas modernas de vivir. Y es que la mujer de hoy no se conoce a sí misma aunque crea lo contrario, y por eso surge el problema actual de la mujer enfrentándose a sentimientos de fastidio interior, frustración y sufrimiento, que todas tratamos en vano de disfrazar o ignorar, entregándonos a las diversiones, ambiciones y búsquedas de la existencia cotidiana . No obstante, todas coinciden en lo profundo de su ser, siempre y cuando sean lo suficientemente honestas, para enfrentar el hecho que la vida tal como se vive ahora; le falta algo que casi nadie es capaz de descubrir.
Podemos afirmar que la única respuesta al problema se debe buscar en la simple frase que hemos citado: CONOCIMIENTO PERSONAL
Quienes por primera vez se percatan de la existencia de este tipo de enseñanzas pueden considerarse afortunadas. Estas enseñanzas proporcionan el único propósito de vivir en un mundo en donde tal propósito se encuentra ausente, y que hace que las mujeres se sientan insatisfechas con la vida.
La vida sin propósito es una mero robo y lleva al fastidio; la vida con un propósito auténtico y profundo es la única clase de vida que vale la pena vivir.
Sin embargo no es una tarea sencilla, de hecho hay que hacer un máximo de esfuerzo y tenacidad: Una vez que una se ha enfilado por el camino del conocimiento y la realización interior, se empieza a experimentar, la percepción de que todos formamos parte de un mundo maravilloso.
Dado que el problema que enfrenta la mujer de hoy es el no tener conocimiento personal, y vamos a explicar porqué. Esto obedece a que la mujer considera que su persona es todo cuanto hay de ella. y la mujer es MUCHO MAS COMPLEJA DE LO QUE SE LE HA HECHO CREER, y podremos empezar a darnos cuenta de porque el concepto de sí misma es insatisfactorio y le impide llegar a conocer su auténtica realidad.
En síntesis, aunque la mujer hace de la obtención del placer y la felicidad su finalidad en la vida, es incapaz de alcanzar ese objetivo, y lo único que logra obtener es lo contrario. El vivir una verdadera vida de satisfacción y felicidad está más allá de sus posibilidades. En algún momento considera que puede obtener la felicidad mediante el dinero y la satisfacción de ambiciones, otras veces siente que puede alcanzarce trabajando en favor de la comunidad, o en la realización de esforzarce por los hijos y el esposo; pero, siempre se verá condenada al desengaño. Debe aspirar a ver más allá.
La Mujer busca la felicidad en la dirección equivocada e indebidamente a través del medio erróneo y así inevitablemente se ve frustrada, sin importar cual puede ser su trayectoria en la vida o sus dones y potenciales. Desde el principio está condenada al fracaso porque va a hacer las cosas de manera equivocada y por motivos erróneos.
En los siguientes mensajes trataremos de señalar de manera sencilla las formas en que esta realización puede alcanzarce, pero naturalmente lo más que podemos hacer es señalar el camino. Y esto va destinado a las mujeres que se interesan en aplicar en sus vidas las ideas expuestas, estudiando con rigor los conceptos mencionados.
Este camino es una realidad, el único hacia el CONOCIMIENTO PERSONAL, conocimiento que puede transformar la vida de toda mujer que asuma la tarea. Puede conducirlas a un estado de paz y felicidad que va más allá de todo entendimiento, y que las pone en comunión con la parte divina de sí mismas, dado que está inmersa en la misma ESENCIA CREATIVA que dio origen al Universo en el cual vivimos y en donde habita nuestro ser.
…A CONTINUACION, LA PALABRA MAGICA

LA PALABRA MAGICA

La primer cosa que deseo que entiendas es que existe una manera de vivir para ser feliz todos los días de tu vida. La felicidad no llega a unas y otras por el destino o la suerte. Sí has tenido esta idea en el pasado ya es buen tiempo para desecharla; la felicidad puede predecirse con seguridad. Tu puedes tener todas las cosas que deseas, TODAS, y las tendrás si es que haces de este mensaje tu manera de pensar, una parte de tu manera de vivir.
Este es el plano de construcción de LA FELICIDAD, si tu lo sigues, los resultados serán automáticos. La palabra mágica es LA ACTITUD.
LA ACTITUD se define como la posición o talento que indica acción, sentimiento, o humor de ánimo.
Todo funciona según la Ley de causa y efecto.
Tenemos a nuestro cargo el producir causas. Los efectos, o premios de nuestras acciones tendrán cuidado de sí mismos.
Buena actitud…buenos resultados. Mediana actitud…medianos resultados. Mala actitud…malos resultados.
ACTITUD de fracaso y estamos derrotadas antes de empezar. LA ACTITUD es el reflejo de una persona, lo que sucede adentro se muestra afuera.
Hablemos de las personas que son felices y que tienen felicidad, este 5% que está arriba de la demas gente y que va navegando en la vida de una felicidad a otra. No importa lo que hagan… mujeres y hombres, profesionistas, esposas, y madres, estudiantes… dondequiera que encuentres personas felices, ahí encontrarás a las personas que tiene la actitud adecuada, tienen una actitud sana hacia ellas mismas… y como resultado natural… hacia la vida y las cosas que desean lograr.
No sería posible calcular el número de empleos que se han perdido, el número de ascensos que se han escapado, el número de matrimonios que se han echado a perder. Pero se pueden calcular por millones los matrimonios que se toleran pero que son infelices, los hogares descuidados y sucios, todo a causa de las mujeres que están esperando que su esposo, sus hijos y los demás cambien hacia ellas, en lugar de ser lo suficientemente grandes e inteligentes para cambiar ellas y resolver los problemas. Los estudios que se han hecho de las vidas de miles de mujeres felices han demostrado que estas mujeres irradian confianza, seguridad ¡ellas esperaban la felicidad y la obtuvieron! y se pueden distinguir por la manera de caminar, por la manera en que miran y actúan. Puede sentírseles cuando entran a un lugar. Puede que sean gorditas y de corta estatura, o altas y delgadas, o de todas las combinaciones intermedias pero todas ellas llevaban consigo la actitud que atrae la felicidad.
Pero; ¿Cómo hace una persona para tener esta clase de actitud? Los medios más fáciles y efectivos para formarse una buena actitud como hábito es empezar a actuar como si tuvieras una buena actitud, positiva, expectante hacia la vida. ¡Eso es!, ahora empieza a caminar, a actuar y a parecer como si pertenecieras a ese grupo.
La vida es aburrida, solo para la gente aburrida. Podría haberse dicho: la vida es de felicidad sólo para la gente feliz.
Lo que estoy tratando de decirte es que debes primero convertirte…desde el punto de vista de la actitud en eso que tu deseas obtener…Sentirte con felicidad y ser feliz antes de que la felicidad que buscas vengas. Esto ya ha sido estudiado científicamente y si lo practicas, te encontrarás juntándote a este pequeño grupo feliz y te encontrarás como persona de suerte, y tus problemas se resolverán solos.
Así que durante 30 días, actúa hacia los demás y hacia el mundo en general exactamente de la misma forma que tu deseas que el mundo y los demás actúen hacia ti. Trata a tu esposo, como la persona que realmente es : LA MAS IMPORTANTE, y lo mismo con tus hijos.
Lleva al mundo, todas las mañanas durante 30 días la clase de actitud que tendrías si fueras la persona de más felicidad y la más feliz sobre la tierra; inmediatamente se notará el cambio. Cuando alguien te molesta por la calle o actúa en alguna otra forma grosera que muestra su ignorancia y falta de cortesía; no te rebajes a su nivel, tenle lástima…porque esto es lo único que se merece, y si actúas igual que esa persona…entonces, perteneces a ese grupo.
Así pues… la Palabra mágica es LA ACTITUD
1.- La actitud hacia la vida determina la actitud de la vida hacia nosotros.
2.- Antes de que una persona pueda lograr la clase de vida que desea, debe convertirse en esa clase de persona… debe PENSAR, ACTUAR, HABLAR, CAMINAR Y CONDUCIRSE en todos los sentidos… como se conduciría la persona en que desea convertirse.
3.- Puesto que nada se gana teniendo pensamientos negativos, ten sólo pensamientos positivos.
4.- No malgastes tu tiempo proclamando tus problemas personales. Eso no te ayudará… y tampoco ayudas a los demás.
5.- Sólo habla de tu salud cuando es buena.
6.- Irradia la actitud de bienestar de la persona que sabe adonde va.
7.- Finalmente, durante los próximos treinta días trata a todas las personas con quienes tienes contacto como si fueran las más importantes en el mundo.
Por favor lee este mensaje tantas veces como puedas. Para terminar, recordemos estas palabras: LA FELICIDAD O LA INFELICIDAD SE CAUSAN POR LA ACTITUD MENTAL MAS AUN QUE POR LA CAPACIDAD MENTAL O LA INTELIGENCIA.

TU ERES LA CAUSA DE TODO

Nunca te quejes de nada ni de nadie,
Porque Tú, y sólo Tú,
eres la causa de todo lo que te pasa…
No digas jamás que la situación está difícil,
la estará para ti.
Hay miles de personas,
para las cuales nada es difícil…
No digas que el dinero está escaso.
Eso será en tu casa y en la de tus conocidos;
abunda en muchas partes,
en casa de quienes trabajan efectivamente
y son cumplidos y ordenados…
¡ NO TE ENGAñES !
Tu eres la causa de todo lo que te acongoja,
de tu escasez, de tu mala situación;
de tus dificultades y de tus desdichas;
LA CAUSA DE TODO ERES TU
Aprende de los fuertes, de los activos,
de los audaces, de los valientes, de los enérgicos,
de los que no ponen excusas,
de los que no conocen dificultades.
Aprende de los que triunfan;
Sé hombre cabal.
Deja de ser un títere;
levántate, anímate, apúrate, muévete, espabílate,
y lo tendrás todo.

De la sabiduría

Culpar a otros de nuestras desdichas
es signo de ignorancia;
culparnos a nosotros mismos
constituye el principio de la sabiduría;
y abstenerse de achacar la culpa
a terceros o a nosotros mismos,
es nuestra perfecta sabiduría.
Epícteto

Escucha a Dios

En una gran tormenta, un hombre le rezaba a Dios para que lo cuidara y manifestaba
"ayúdame, Señor" en eso pasó a su lado un granjero con dos caballos y le dijo al hombre:

• Vamos súbete a uno de mis caballos y refugiémonos en el monte, ahí no nos podrá alcanzar esta inundación.
• A lo que el hombre contestó:
• No importa, huye tú, Dios me está cuidando.

Dos días después, la lluvia no cesaba y pasó una mujer junto al hombre y le dijo:
- Pobre hombre la lluvia ya te llega a la mitad del cuerpo, súbete a mi carreta y huyamos
de aquí.
A lo que el hombre contestó:

• No importa, huye tú, Dios me está cuidando.

Cinco días después, dos campesinos en una lancha le dijeron al hombre:
-Súbase a nuestra lancha y huyamos de aquí, no ve que el agua ya le llega al rostro y casi se ahoga.
A lo que el hombre contestó:

• No importa huyan ustedes, Dios me está cuidando.

Después de aquella inundación el hombre muere y se va al cielo y le dice a Dios:

• Señor, yo siempre he sido fiel discípulo tuyo ¿por qué me abandonaste permitiste que me ahogara?

A lo que contestó Dios:
- Hijo mío, nunca te abandoné yo te mandé al granjero y no lo escuchaste, yo te mandé a la señora y no la escuchaste, yo te mande a los campesinos y no los escuchaste y te mande varios mensajes para que te salvaras, pero fuiste tú el que no los quiso escuchar.
Anónimo

Busca en tu interior

Tres sabios recibieron el encargo de ocultar a Dios para que nadie pudiera hallarlo jamás. Decidieron reunirse para discutir la manera de hacerlo.
El primero de ellos sugirió ocultarlo en la más lejana de las estrellas. Sin embargo, el segundo reparó en que quizá sería encontrado ahí por las potentes naves espaciales del futuro.
A su vez propuso que se escondiera en la profundidad de los océanos.
Tras reflexionar un momento, el tercer sabio dijo que también ese remedio sería inútil, porque era probable que en el futuro fuera necesario cultivar alimentos en el fondo del mar para dar de comer a la raza humana, por lo cual Dios sería encontrado.
Así pues, añadió:
El único lugar en el que podemos ocultar a Dios para que nadie lo vea jamás es en el interior de cada persona. A nadie se le ocurrirá buscarlo ahí.
Y desde entonces Dios habita en nuestro interior.
Anónimo

¡No te Habías dado cuenta!

Un día, Dios bajo a la tierra para visitar a sus hijos.
Llegó a la morada de un zapatero, una vivienda modesta y ordenada.
Dios:

• He caminado mucho y mis zapatos están rotos y mis pies maltrechos, ¿podrías hacerme unos zapatos?...Pero no tengo con que pagarte.

Zapatero:

• Ya estoy cansado de que la gente me pida cosas y no de nada a cambio. Tengo muchos sueños y no he podido realizarlos porque no tengo dinero.
• ¿Qué es lo que necesitas? - preguntó Dios.

El zapatero sonriendo contestó.

• Quiero muchos, pero muchos pesos.
• Yo puedo dártelos, pero a cambio de que me des tus piernas, respondió Dios.
• ¿Mis piernas? ¿Cómo podré caminar por el bosque? ¿Cómo podré correr hacia mis hijos? No, no te puedo dar mis piernas.

Dios le dice:

• Entonces tus brazos.

- ¿Cómo podré entonces alimentarme? ¿Cómo podré abrazar a
mi mujer? ¿Cómo podré acariciar a mis nietos? No puedo
darte mis brazos.
Dios insiste:

• ¿Qué te parece si te doy muchos millones por tus ojos?
• Pero así jamás veré un amanecer, no podré ver los ojos de mi amada, disfrutar de la puesta del sol. ¡No, no puedo darte mis ojos!
• ¡Ah! - dijo Dios - ¡Mira nada más cuántas riquezas posees y no te habías dado cuenta!

Anónimo

Enseñanzas

Caminando por el bosque una niña se dirigía con su abuelo rumbo a un pozo. Al encontrarse ahí, extrajeron un poco de agua para beber.

• Abuelo - preguntó la niña -, ¿Dónde vive Dios?

El anciano la cargó para sentarla a la orilla del pozo. Le dijo:

• Ve al fondo del pozo y dime que ves.
• Mi reflejo abuelito - respondió la niña.
• Dios vive ahí, concluyó el abuelo: en tu interior.

Anónimo

La verdadera riqueza

Si hubiera un banco que acreditara en su cuenta 86,400 cada mañana, que no transfiriera el saldo disponible de un día al día siguiente, y no le permitiera conservar efectivo; y al final del día cancelara la parte de esa cantidad que usted no hubiera usado.

¿Qué haría?

Por supuesto, sacar día a día hasta el último centavo y aprovechar todo el dinero.
Pues bien, tal banco existe:
Se llama tiempo. Cada día le acredita 86,400 segundos, y cada noche da por, definitivamente, perdidos cuantos haya dejado de emplear provechosamente. Nunca transfiere los saldos, ni permite que usted se sobregire. Cuando no usa lo disponible ese día, el único que pierde es usted. No existe recuperación de fondos.
Tampoco es posible girar cheques sobre el mañana. De cada persona depende invertir este precioso caudal de horas, minutos y segundos para obtener los máximos dividendos en cuanto a salud, felicidad y éxito.
Anónimo

Pide lo que quieras

Si en este momento se presentase ante ti un Ser milagroso, vestido de blanco, resplandeciente de luz magnifica y te dijese:
"¡Pide lo que quieras!, te será concedido", tú sin duda, te apresurarías a pedir las cosas mejores.
Pues bien, ese Ser milagroso existe dentro de ti y tiene el poder de darte cuanto le pidas.
Sólo que, antes, debes saber qué es lo que quieres... conocimiento al parecer fácil, más que se realiza en muy pocos hombres.
Y después de que lo sepas, debes pedir al Dios interior, con seguridad tal, cual si lo pidieras al hombre milagroso vestido de blanco, que sedujese tu fe con el prestigio de su presencia externa.
Piensas en que eres desgraciado porque ignoras lo que puedes.
Todo es tuyo y te estás muriendo de anhelos...
Las estrellas te pertenecen y no tienes lumbre en tu hogar...
La naturaleza entera quiere entregársete como a su dueño y señor !Y tú lloras desdenes de una mujer!
Pide lo que quieras, que todo te será concedido.
Anónimo

La verdadera riqueza

¿Cuánto dinero debe tener uno para ser considerado rico en nuestra sociedad? Las cifras, que andan por los millones, varían.
Pero pienso en la gente inmensamente rica que conozco, y no parece feliz.
También en todos aquellos que sudan para pagar sus cuentas, y pese a ello son ricos.
Si puede usted compartir cualquier problema con su cónyuge, es rico.
Si puede mirar de frente a sus padres, convencido de haberles retribuido aunque sea en mínima parte lo que ellos le dieron, es usted rico.
Si puede tomarse una tarde libre para salir a pasear en bote con un amigo, es usted rico.
Si puede decir con toda honradez que no tiene nada que esconder, es usted verdaderamente rico.
Benjamín Stein.

El conformismo

Si uno se pone de pie y lo toman en cuenta. Puede ser derribado de un puñetazo.
Pero recuerde esto:
Un hombre derribado por su contrincante puede volver a levantarse.
Un hombre derribado por el conformismo jamás vuelve a alzar la cabeza.
Thomas Warson. Hijo

Las razones de ser empresario

Un joven, hijo de un exitoso empresario, cuestionaba constante y duramente a su padre. Le reprochaba continuamente el olvido en que lo tenia por atender su empresa.
El empresario esperó el momento adecuado y habló con su hijo:
Quiero que sepas, hijo, que entiendo tu actitud. Ciertamente no he estado contigo todo el tiempo deseado, por estar en la empresa.
Pero, ¿sabes?, la empresa para mí es el camino a través del cual un hombre crea, se esfuerza, se fija metas, puede realizarse y sentirse útil...
La empresa es la extensión de uno mismo.
Además no puedo ni debo ignorar que los empleados, los obreros y sus familias dependen de la empresa. Tengo un compromiso con todos ellos.
El dinero que gano a través de la empresa no sólo me permite sostener a la familia; con ese medio es posible luchar a favor de nuestros ideales, de una sociedad más libre y próspera.
Claro que todo esto no significa el alejamiento que he tenido de ti y de tu mundo. Permíteme que te tome de la mano y te muestre lo que es la vida de un empresario; que compartas conmigo los problemas, los privilegios y la enorme responsabilidad que implica esta profesión.
Así, el día de mañana escogerás tu propio camino.
No quiero cometer el mismo error de tantos solitarios hombres de negocios, que no fueron capaces de heredar a sus hijos sus ideales y valores humanos y espirituales, conformándose tan solo con darles dinero, que muchas veces se convierte en instrumento para su propia destrucción.
Anónimo

En ti está, ¿águila o gallina?

Un guerrero indio se encontró un huevo de águila, el cual recogió del suelo y colocó más tarde en el nido de una gallina. El resultado fue que el aguilucho se crió junto a los polluelos.
Así, creyéndose ella misma gallina, el águila se pasó la vida actuando como éstas. Rascaban la tierra en busca de semillas e insectos con los cuales alimentarse. Cacareaba y cloqueaba. Al volar, batía levemente las alas y agitaba escasamente su plumaje, de modo que apenas se elevaba un metro sobre el suelo. No le parecía anormal; así era como volaban las demás gallinas.
Un día vio que un ave majestuosa planeaba por un cielo despejado.
Volaba sin casi batir sus resplandecientes alas dejándose llevar gallardamente por las corrientes del aire.

• ¡Qué hermosa ave! - le dijo a la gallina que se hallaba a su lado.

¿Cuál es su nombre?

• Aguila, la reina del las aves - le contesto ésta. Pero no te hagas ilusiones: nunca serás como ellos.

El águila vieja dejó, en efecto, de prestarle atención.
Murió creyendo que era gallina.
Parábola peruana

COMPROMISOS

En el momento en que nos comprometemos definitivamente, también actúa la providencia.
Empiezan a ocurrir en nuestro favor todo tipo de cosas que de otra forma jamás habrían sucedido.
Una corriente de sucesos que nace de aquella decisión; surgen incidentes, encuentros y asistencia material imprevistos, que ningún hombre hubiera soñado encontrarse en su camino. Por ello, me inspira un gran respeto este dístico de Goethe:
< Comienza a realizar aquello que puedes o sueñas poder hacer. La audacia encierra genio, poder y magia. >


W. H. Murray

El código de honor

• Nunca abandones a un compañero en necesidad, en peligro o en apuro.
• Nunca retires tu lealtad una vez otorgada.
• Nunca abandones a un grupo al que debes tu apoyo.
• Nunca te menosprecies ni minimices tu fuerza o tu poder.
• Nunca necesites elogio, aprobación o compasión.
• Nunca comprometas tu propia realidad.
• Nunca permitas que tu afinidad se degrade.
• No des o recibas comunicación a menos que tú mismo lo desees.
• Tu autodeterminismo y tu honor son más importantes que tu vida inmediata.
• La integridad hacia ti mismo es más importante que tu cuerpo.
• Nunca lamentes el ayer. La vida está en ti hoy, y tu haces tu mañana.
• Nunca temas dañar a otro en una causa justa.
• No desees agradar o ser admirado.
• Sé tu propio consejero, sigue tus propios consejos y selecciona tus propias decisiones.
• Sé fiel a tus propias metas.

L. R. Hubbard.

La alegría de crear

Esfuérzate por sonreír y pronto dejarás de fruncir el ceño.
Esfuérzate en reír y pronto encontrarás algo sobre lo cual reírte.
Ponte entusiasta y pronto te sentirás así.
Un ser causa sus propios sentimientos.
La más grande alegría que hay en la vida es crear.
¡¡ Derróchala ¡!
L. R. Hubbard.

UNA VIDA DIGNA

Es casi imposible ver televisión sin enterarse de que alguna persona logró algo grandioso y venció lo que en otro tiempo parecían ser obstáculos insuperables; el muchacho pobre que acumula una fortuna, el joven cuyas piernas sufrieron terribles quemaduras y que parecía estar destinado a llevar una vida de invalido y que se convierte en una gran figura de atletismo; la señora que a sus 80 años todavía corre la carrera de maratón.
Todos los días aparece en alguna parte una historia nueva y dramática, LA VIEJA HISTORIA DE LOS OBSTACULOS VENCIDOS Y LOS GRANDES EXITOS ALCANZADOS.
Pero, ¿Como es que estas cosas se logran?, la contestación es sencilla, estas personas tenían una meta. Esto es tenían fijo en sus mentes un punto que debían alcanzar, algo que era más importante, mucho más importante que el tiempo y el esfuerzo que había que invertir en ello; un sueño que veían sólo en su mente y lo sentían sólo en su corazón; demasiado grande para poder ocultarlo; un sueño que se levantaba ante sus ojos cuando despertaban en la mañana… y que era en lo último que pensaban al dormirse por la noche. Este gran sueño… es la causa de todo lo que vemos rodeándonos en el mundo. Todo en el mundo es un sueño convertido en realidad, una meta alcanzada. LO QUE LA MENTE DEL HOMBRE PUEDE CONCEBIR Y CREER, SE PUEDE LOGRAR; Sabes amiga ¿Lo que esto significa para ti y para mi?


Para que comprendas esto, debemos primero entender ¿Qué es UNA VIDA DIGNA? Significa que toda persona que tiene un sueño en su mente y en su corazón, y que lo ha identificado como una meta; es una persona con una VIDA DIGNA. Viéndolo así, tu podrías pensar que todas las personas llevan una VIDA DIGNA, pero no es así, sólo un 5% de las personas tienen una meta en la vida, el resto sólo van por la vida a la deriva, esperando que de milagro algo bueno les suceda, o por lo menos que no les suceda nada malo; estas son las personas que no han aprendido nada de las reglas de la vida.
Las personas son como barcos, y la mayoría son como barquitos en el mar que no tienen rumbo, timón ni capitán; y solo van a donde los vientos, las corrientes y las circunstancias de la vida los empujan, y por consiguiente nunca llegan a ningún puerto seguro sino que siempre están envueltas en torbellinos y problemas. Pero ese pequeño grupo de personas que han ejercido la disciplina para decidir el punto de su destino, y que se han fijado un rumbo, un camino, un puerto, una meta; navegan por la vida, sin temor pues siempre alcanzan lo que se proponen.
Cuando a una persona se le pregunta ¿Cual es tu meta?, la mayoría contesta: SER FELIZ, SALIR ADELANTE, TENER DINERO, TENER SALUD; estas no son metas ni objetivos.
UNA META, Es un objetivo claro y concreto, un punto que se desea obtener, puede ser una casa, un automóvil, un ascenso en tu trabajo, cierta cantidad de dinero, un aumento de sueldo, un titulo universitario, tener un negocio, … cualquiera de las miles de cosas. Pero Cual?, Amiga, cual? quieres lograr; si es una casa, donde la quieres?, de que tamaño?, de cuantas recamaras?, de cuantos pisos?, en que colonia?; con jardín o sin él?; si tu meta es una televisión, cual?, de cuantas pulgadas?, de que marca?, a colores o en blanco y negro?; si quieres dinero, cuanto?, y cuando quieres tenerlo?; si tu meta es tener tu negocio, cual?, una estética?, una nevería?, una tienda?, de que tamaño?…Lo primero que tienes que hacer si quieres tener UNA VIDA DIGNA, es definir TU META, no importa si es chica o grande, si te parece fácil o difícil, ni tampoco de que se trata; lo primero que tienes que hacer es definir una meta, un objetivo; algo que quieras o desees tener.


Igual que un barco, una persona sólo puede llegar primero a un sólo puerto, no a dos ni a tres, sólo a uno, al primero; la mayoría de las personas nunca logran nada; primero: porque no saben lo que quieren y segundo: porque quieren tantas cosa y a todas quieren llegar al mismo tiempo; y como resultado ni nunca llegan a ningún lado ni nunca obtienen nada. Lo primero que tu amiga, debes hacer es definir perfectamente que es lo que más te gustaría tener; y una vez hecho esto, olvidarte de todo lo demás, recuerda que sólo vamos a trabajar primero por un objetivo ¿Cual?, el que más desees, el que más anheles, el que más quieras.
Ahora tu me dices, Tere, yo ya definí mi meta, mi objetivo, pero y ¿Como le hago para lograrlo, para llegar a él, para obtenerlo? Pues enseguida vamos a ver como puedes llegar a tu meta.
1.- DEFINIR TU META
2.- ESCRIBIR TU META En una tarjeta que vas a traer en tu bolsa, en un papel que vas a pegar enfrente de tu cama (para que la veas desde que te levantas y cuando te acuestas), en tu cocina (para que la veas mientras haces la comida) y en todos lados donde tu estés,
3.- TENER UNA FOTO O DIBUJO, es importante que el objetivo vaya acompañado de una imagen, por ejemplo de la casa que quieres o que te gustaría tener; o de la cocina integral que quieres, pero lo importante es que haya una imagen, para que perfectamente sepas y no olvides cual es tu objetivo.
4.- PENSAR EN TU OBJETIVO, durante el día, sólo vas a pensar en tu objetivo, en tu meta; debes hacer un esfuerzo para disciplinarte y pensar sólo en tu objetivo.
5.- ESFUERZO, en tu trabajo, en tus acciones, en tus hechos, en tus actos, en todo lo que tu haces, concentrar tu fuerza y tu energía hacia tu meta y tu objetivo.
NO EXISTE VIDA DIGNA SINO POR UN PROPOSITO CLARO, NADA PUEDE REMPLAZAR AL PROPOSITO, UN PROPOSITO SUBRAYA EL CARáCTER, TU POSICION SOCIAL, Y TU VIDA.
Decide tu meta, insiste en ella, y durante los siguientes 30 días, mira tu tarjeta todas las mañanas, todas las noches y cuantas veces puedas durante el día. Imprime tu meta en tu mente y piensa en ella como si ya la tuvieras, siéntela, imagínate que ya la lograste, que ya es tuya, que ya lo conseguiste, y esto se volverá un hábito, un hábito que te llevará al logro de un objetivo y luego de otro, todos los días de tu vida.
Porque este es el gran secreto:
TUS PENSAMIENTOS SE CONVIERTEN EN REALIDAD.

El destino está en tus manos.

La suerte no existe;
a lo sumo, hay circunstancias
favorables o desfavorables.
La buena suerte es el resultado
de todo lo que hemos sido capaces de sembrar,
en tanto que la mala suerte
es la manifestación
de todo lo que no hemos sido capaces de prever.
Enzo Ferrari

El destino de nuestros días

¿Adónde se van los días, abuelita?
¿Adónde se van?
le pregunta Rosita a su abuelita, una linda tarde de otoño en que las dos se encontraban sentadas en el pasto, en el campo.

• ¡Ha, hijita! - dice la abuela - a los días se los llevan los meses, los años, el tiempo...
• y, cuando el tiempo se lleva todos los días de nuestra vida,
• ¿Nos morimos?
• Mira; ahora es otoño, observa ese árbol grande, hermoso y muy viejo. Desde que yo era chiquita, ese árbol ya era un señor árbol; y cada año sus hojas se las lleva el viento como se lleva el tiempo nuestros días.
• Pero como supo echar buenas raíces, no está muerto; vive en sus ramas, que renueva cada primavera, como nosotros seguimos viviendo en nuestros hijos, y ellos en sus hijos. Así se va la cadena de los días, los meses, los años, del tiempo.
• Diana Martha Salazar

Filosofando...

Todos tenemos dos filosofías:
aquélla cuyas ideas morales quebrantamos
en nuestra conducta, a causa de nuestra voluntad frágil.
Y la otra filosofía, más humana,
con la que nos consolamos de nuestras caídas y flaquezas.
Julio Torri

Tu puedes

No te quejes de tu suerte
No reniegues de la vida.
No te amargues la existencia
No te pongas a llorar,
A nadie pidas clemencia
Porque en ti la providencia
Puso eso que hace triunfar.
Tu puedes lo que tu quieras
Haz la prueba y lo veras.
Arremete contra todo
Lo que obstruya tu camino
Y veras que siempre hay modo
De salirse hasta del lodo
Y de cambiar el destino.
El mundo te pertenece
Es tuyo, lucha por él;
Y si difícil parece
Recuerda que más merece
Quien de la hiel hace miel.
Adolfo Martínez R.

La voluntad de ser

La voluntad de ser
Esta en nosotros,
Así como la voluntad
De ser mejores.


A los líderes
Nos corresponde
Facilitar a nuestra gente
El logro de estas aspiraciones.


Axayacatl.

Recapacita...

Recapacita no en lo malo que has hecho sino en lo bueno que estas dejando de hacer.
¿Sueles llevar regalos a tus seres queridos simplemente por que los amas?
¿Sueles besar y abrazar apasionadamente a tu cónyuge?
¿Ultimamente has jugado con tus hijos sin prisas y sin máscaras?
¿Hace cuánto no acompañas a tus padres y platicas con ellos como si fueran tus amigos?
¿Hace cuánto no haces algo desinteresadamente, no por dinero sino simplemente por formar parte de tu gente y ella de ti, porque la quieres y deseas verla crecer, a pesar de todos los problemas?
Has experimentado muchos placeres...
Experimenta el placer de servir y verás como el mundo comienza a
reclamarte como ser imprescindible...

Para este año tan próximo


FIJEMOS NUESTRAS METAS Y ELLAS NOS IMPULSARAN.

Sea lo que fuera que hagamos,


tratemos siempre de que sean


nuestros futuros deseos


y no nuestras pasadas derrotas


las que fijen nuestras metas.

La importancia de las Metas

CUANDO UNA MUJER LOGRA SUS METAS Y NO SE FIJA OTRAS,


DEJA DE VIVIR Y PASA A UNA VIDA VEGETATIVA, DONDE


MERAMENTE EXISTE.




UNA MUJER MUERE CUANDO DEJA DE SOñAR.


NO TENGAMOS MIEDO DE MORIR.


¡ TEMAMOS, MAS BIEN, DEJAR DE VIVIR ANTES DE MORIR ¡

Recordemos esto

La mayoría de la gente fracasa,
no porque le falta talento,
dinero u oportunidad;
fracasa porque nunca planifica.


DEBEMOS PLANEAR EL FUTURO,
PORQUE ES ALLI.
¡DONDE HABREMOS DE VIVIR ¡






















Hacer algo grande
El tratar de hacer algo grande y fracasar, es una de las mejores cosas que nos pueden ocurrir en la vida.


El fracaso no consiste en no poder lograr nuestras metas.
El fracaso es no alcanzar el nivel que por nuestras posibilidades podríamos haber alcanzado.
Ninguna mujer será consciente de su triunfo hasta haber experimentado algún aparente fracaso.

El pensamiento positivo

Jamás entreguemos el liderazgo de nuestras vidas a problemas reales o imaginarios.


Los problemas detienen a los que piensan negativamente;
LOS PROBLEMAS IMPULSAN A LOS QUE PIENSAN POSITIVAMENTE.


TOMEMOS AHORA MISMO LA DECISIóN DE NO PERMITIR JAMáS QUE LOS PROBLEMAS NOS IMPIDAN SOñAR.




Empecemos a crecer ahora.




Pensemos a lo grande.


LAS COSAS GRANDES LES OCURREN A LAS PERSONAS
QUE PIENSAN A LO GRANDE.


Todas podemos llegar a ser las personas
Que queremos ser.
Es perfectamente posible.
Esto lo descubriremos a medida que nuestros
Pensamientos SEAN SIEMPRE POSITIVOS y
Creamos que todo es posible.

Nuestros pensamientos...

NUESTROS PENSAMIENTOS
PUEDEN CONVERTIRSE EN REALIDAD
CUANDO LES DAMOS LA ENERGíA POSITIVA
Y LOS EXPERIMENTAMOS
COMO SI YA FUERAN REALIDAD.


BRYAN ROBINSON

LA PERFECTA ESCUCHA

LA PERFECTA ESCUCHA
CONSISTE EN OíR,
NO TANTO A LOS DEMáS,
CUANTO A UNO MISMO.




LA PERFECTA VISIóN
CONSISTE EN MIRAR,
NO TANTO A LOS DEMáS,
CUANTO A UNO MISMO.

A los ochenta y cinco años.

Una anciana de ochenta y cinco años
Estaba siendo entrevistada
Con motivo de su cumpleaños.
La periodista le preguntó
Que consejo daría a las personas
De su edad.

• BUENO, - dijo la anciana, A NUESTRA EDAD, ES MUY IMPORTANTE NO DEJAR DE USAR TODO NUESTRO POTENCIAL; DE LO CONTRARIO, ESTE SE MARCHITA.
• ES MUY IMPORTANTE ESTAR CON LA GENTE Y, SIEMPRE QUE SEA POSIBLE, GANARSE LA VIDA PRESTANDO UN SERVICIO.
• ESO ES LO QUE NOS MANTIENE CON VIDA Y SALUD.

- ¿Puedo preguntarle qué es lo que hace para ganarse la vida
a su edad?

• CUIDO A UNA ANCIANA QUE VIVE EN MI BARRIO -
• Fue su inesperada y deliciosa respuesta.

ANTHONY DE MELLO

Cosechar

SI TUS PLANES SON DE UN AñO,
SIEMBRA UN GRANO.
SI SON DE DIEZ AñOS,
SIEMBRA UN ARBOL.
SI SON DE CIEN AñOS,
ENSEñA AL PUEBLO.


CUANDO PLANTES UNA SOLA SEMILLA,
RECOGES UNA SOLA COSECHA.
CUANDO ENSEñES A LA GENTE,
RECOGERAS CIEN COSECHAS.


KUAN CHUNG

La contabilidad personal

¿Le has hechado un vistazo al estado de pérdidas y ganancias de tu vida?
Nuestra vida es el negocio más importante que debemos atender.
¿Estás operando con "números rojos"?
¿Hay cuentas pendientes de pago?
¿Has tenido ganancias y tu "capital" ha crecido?
Creo que hacer cuentas de cuando en cuando es saludable y necesario.
Reajustar, invertir nuestro tiempo, disfrutar las ganancias.
Todo esto hay que tomarlo en cuenta.
Si tienes un "socio" o "socia", hagan sus contabilidades juntos:
¿Cómo va esa sociedad?
¿Se reúnen para resolver problemas que afectan a ambos?
Si no lo has hecho, creo que sería una buena idea hacerlo.
TU VIDA ES UN NEGOCIO, REVISA TUS CUENTAS.
¡No vaya a ser que llegues al cierre en completa bancarrota!

Libertad Interior

La mujer posee una gran reserva de libertad interior y aún bajo las circunstancias más adversas, siempre cuenta con alternativas mientras tenga un hálito de vida...
Las circunstancias la limitan y condicionan, pero no la determinan, ella es quien decide y se somete a ellas.

OTRA NUEVA oportunidad

Cada nuevo amanecer
Considera que has nacido
Ese día de nueva cuenta
A la vida, a la lucha y al trabajo;
Que tienes el tesoro
De otra oportunidad
Para avanzar, para gozar
La dicha incomparable
De estar vivo.
Saluda al sol,
Al mundo,
A la existencia,
Y da gracias a Dios
Por el regalo de una nueva jornada
Para alcanzar el triunfo.

APROVECHA TU TIEMPO

Aprovecha tu tiempo,
Es recurso no renovable
Que una vez que se va,
No vuelve nunca.
Saber utilizar cada minuto
Te dará buenos frutos
Y contento, fortalecerás
Tu dignidad humana.
Lo que más te fatiga
No es lo que haces
Sino lo que dejas de hacer
Y por lo mismo te da remordimiento.
Aprovecha tu tiempo,
Has que trabaje a favor de tu triunfo.

VIVIR EN GRANDE

Vivir, vivir en grande,
No importa que seas pequeño,
Pobre o ignorado.
Tu puedes, tú debes
Vivir en grande
Con la fuerza
De tu pensamiento
Y de tu espíritu.
Poco a poco, paso a paso
Centímetro a centímetro
Crecerás en voluntad
Y en alma, y tuyo será
El triunfo.
Tenlo siempre presente:
Hay que vivir, vivir en grande.

LOS EFECTOS DE LA RISA

La risa es saludable.
Ayuda a la digestión,
A la respiración
Y a la circulación
De la sangre.
Y tiene un efecto
Rejuvenecedor sobre el cuerpo
Y sobre el alma.
Ríe por todo,
Ríete de todo,
Excepto del sufrimiento ajeno.
La risa, como alguien dijo
Hermosamente, es el canto
De los ángeles sobre la tierra.

ENTREGA PROFESIONAL

Lo más hermoso que el ser humano puede lograr
En cada etapa de su vida en este mundo,
Es realizar lo que le gusta y desea hacer
Como parte integral de su propio ser.
En el instante en que actúa con amor y convicción
Se inicia el fenómeno más maravilloso
E increíble que se pueda manifestar en todo ser Humano:
Su entrega profesional
La entrega profesional está relacionada directamente
Con la capacidad de dar y de recibir.
Es una expresión pura y espontánea,
Sin bloqueos internos, dudas ni vacilaciones.
Se manifiesta cuando el compromiso interior madura
Y se integra al ser.

SER, SER

Debo ser fuerte sin ser rudo,
Ser amable sin ser débil,
Aprender con orgullo sin ser arrogante,
Aprender a ser gentil sin ser suave.




Ser humilde sin ser tímido,
Ser valeroso sin ser temerario,
Ser agradecido sin ser servil
Ser reflexivo sin ser perezoso.




Anónimo

METAS POSIBLES

Detente y reflexiona:
El hombre tiene capacidad para alcanzar
Todo aquello que imagina y desea de corazón.
No existe en éste mundo
Una meta imposible,
Pues siempre habrá alguien que la anhele
Con tanto amor y tanta fuerza que tendrá que alcanzarla.
Utiliza la fuerza del deseo,
Que habrá de conducirte a las estrellas.

LA VIDA ES CONQUISTA

¡ Sé dinámico en la vida ¡
No té pares con los brazos cruzados.
No son las ideas bonitas las que valen.
¡ Son las obras que llevas a cabo ¡
Los pies que no caminan, hechan raíces
¡ La vida es conquista ¡
No esperes que los necesitados
Vengan a llamarte:
Ve tú a visitarlos.
Llévales una palabra de aliento,
Una sonrisa complaciente,

Un pensamiento de amor.

TRABAJA CON AMOR


¡ Sé fiel en el cumplimiento de tus deberes ¡
Realiza con esmero y amor
todos los trabajos que te den,
Aunque parezca insignificante.
Cualquier cosa que hagas,
Por pequeña que sea,
Es un paso adelante en el progreso.


Realiza todos tus trabajos,
Como sí todo tu futuro
Dependiera de ellos,
Como de hecho sucede.

DAR... PARA RECIBIR

Dar más de lo que se espera de nosotros
Nos otorga el derecho
De recibir más de lo que esperábamos.
Sólo quienes están dispuestos
A seguir esta verdad
Alcanzarán sus metas,
Porque la vida sabe pagar con abundancia
A los que invierten con generosidad su talento,
Su tiempo y su trabajo.
Los perdedores...
...esperan recibir antes de dar,
Y se quedan esperando para siempre.
Los ganadores...
...comprometen toda su capacidad
En cada uno de sus actos.

ESFUéRZATE SIEMPRE

Hay grandes premios para el esfuerzo.
Entre ellos, la conciencia del deber cumplido,
Los logros materiales
Para compartir con aquellos que amas,
La dignidad incomparable
Del hombre o la mujer que pueden decir:
" Misión cumplida y...
...adelante"
esfuérzate,
Esfuérzate siempre.
El premio del esfuerzo obstinado y valiente
Es la excelencia.

LA MAGIA DE UNA SONRISA

Irresistible es el valor de una sonrisa,
Ya que una sonrisa expresa
Más que mil palabras. Pero para que así sea,
La sonrisa no debe ser gesto mecánico
De dientes para afuera,
Sino el cálido mensaje
De la solidaridad y de la simpatía.
Desde hoy,
Entrega tu saludo acompañado por la mágica luz
De una sonrisa que nace del corazón y del afecto.
Expresa tu cariño a los demás
Con una sonrisa verdadera.

HAZ SIEMPRE EL BIEN

Mientras tengas tiempo en esta vida,
Orienta tus pasos por los caminos del bien.
Trata de obrar,
Hacer siempre algo para el bien de otro,
Aunque sólo sea
Una palabra de aliento,
Una atención amable,
Una sonrisa de estímulo.
Haz algo para bien del prójimo,
Y le llegará...
...la alegría y felicidad a tu corazón.

GRATITUD CONTINUA

No omitas presentar tus agradecimientos
A los miembros de la familia,
Amigos y conocidos.
No estamos hablando del agradecimiento común,
Cuando decimos "muchas gracias"
Hablamos de la gratitud continua,
Que les tenemos que dar con nuestro ejemplo,
Por el hecho de que ellos,
Nos han llenado de afecto
Y están contribuyendo en nuestra perfección,
Con sus ayudas y hasta con sus incomprensiones.

APRENDE A DOMINARTE

¡ Domínate y conquístate a ti mismo ¡
Triunfador no es el que vence a los demás,
Sino el que se conquista a sí mismo,
Frenando sus vicios
Y superando sus límites.
El triunfo sobre sí mismo
Es sin medida más difícil,
Y al que lo consigue
Se le puede colocar
Entre los héroes.
Aprende a dominarte,
Y no te desanimes jamás.
Si hoy no lo lograste
Vuelve a empezar, que
¡ Algún día triunfarás ¡

Aplicando nuestro poder

El poder es, más que nada, percepción.
No usarlo es el uso más potente que se le puede dar.
La idea consiste en usar la mínima cantidad de poder para crear la cantidad máxima de cambio.
El poderoso elegante puede aplicar el poder selectivamente, como un láser, de manera cuidadosa y casi sin resistencia, de modo que aquellos a quienes aplica ese poder no se sientan abrumados.
EN VEZ DE ELLO, SE SENTIRáN MOTIVADOS.
PETER GUBER

El planeta de la inexperiencia

La inexperiencia es algo inherente a la condición humana.
Nacemos una sola vez; jamás empezamos una vida nueva equipados con la experiencia de otra anterior.
Salimos de la infancia sin saber lo que es juventud; nos casamos ignorando lo que significa el matrimonio, e incluso al llegar a la vejez, desconocemos hacia dónde encaminamos nuestros pasos : Los ancianos son los niños inocentes de su propia vejez.
En ese sentido, el mundo de los hombres es el planeta de la inexperiencia.
MILAN KUNDERA.

Sobre el trabajo duro

Nada que valga la pena o que perdure puede lograrse sin trabajo duro.
El senador BILL BRADLEY, que fue estrella del baloncesto, contó en cierta ocasión que, durante sus días de estudiante en PRINCETON, su padre solía hacerle esta advertencia : "Hijo, cuando no estás allá afuera practicando, hay otra persona que lo está haciendo. y el día en que te la encuentres, te va a ganar."
GARY FRANKS

Hablando del destino

VIGILA TUS PENSAMIENTOS, PUES ESTOS SE CONVIERTEN EN PALABRAS.
TUS PALABRAS, PUES SE TRANSFORMAN EN ACCIONES.
TUS ACCIONES, YA QUE SE VUELVEN UN HABITO.
TUS HABITOS, POR QUE CONFORMAN TU CARáCTER.
Y POR ULTIMO, VIGILA TU CARáCTER PUES ESTE SE CONVIERTE EN TU DESTINO.




FRANK OUTLAW.

El trabajo en casa

Yo todavía tenía algunos días de vacaciones, pero a mi esposa ya se le habían terminado.
Era algo aburrido quedarme solo en casa, así que un día resolví lavar los platos, quitar el polvo y arreglar la casa, para darle una sorpresa a mi mujer.
Estaba seguro que ella se mostraría muy agradecida al volver al hogar, pero cuando llegó no dijo ni una palabra.
Finalmente, no pude contenerme más y me quejé :
- Ni siquiera te has fijado en cómo arreglé la casa hoy.
Su respuesta me abrió los ojos :
- Sí, es un trabajo muy ingrato.
¿No te parece?


Anónimo.

CUENTOS DE SABIDURIA PROFUNDA.

En cierta ocasión, un jugador empedernido le dijo al sabio maestro: " ayer me sorprendieron haciendo trampas mientras jugábamos a las cartas, de manera que me dieron una paliza y me arrojaron por la ventana.
¿Qué me aconsejarías tú que hiciera?
- El maestro se le quedó mirando fijamente y le dijo:
si yo estuviera en tu lugar, de ahora en adelante trataría de jugar en la planta baja.
Aquello dejó asombrados a los discípulos:
¿Por qué no le dijiste que dejara de jugar?, le preguntaron. Por que sabía que no quería dejarlo, fue la sencilla y sagaz respuesta del maestro.


ANTHONY DE MELLO.

Siempre he creído...

Siempre he creído que el momento en que uno se despierta en las mañanas es el más maravilloso de todo el día.
Por fatigados que nos sintamos tenemos siempre la certeza de que ese día puede ocurrir cualquier cosa.
Poco importa que casi nunca ocurra.
LA POSIBILIDAD ESTA ALLI.
MONICA BALDWIN.

Pruebas de valor

La valentía no se limita al campo de batalla.
Las verdaderas pruebas de valor son mucho más profundas y calladas.
Son las pruebas internas, como la de ser fieles cuando nadie nos mira, como la de soportar el dolor cuando la habitación se haya vacía, como la de quedarnos solos cuando nadie nos comprende.
CHARLES SWINDOLL.

Acerca de la edad

No quiero ser de las que se quitan años.
Si algún día me preguntan cuántos tengo, y tengo 30,eso diré; si tengo 45,eso mismo diré.
¿Qué año podría eliminar de mi vida?.
¿El año en que nació mi hijo, o en que nació mi hija?
¿El año en que me enamore por primera vez?
Quizás uno menos afortunado, como aquel en el que pesque una pulmonía.
O alguno triste, en el que haya perdido a un ser querido.
Podría elegir un año intrascendente: aquel en el que vi una estrella fugaz, o aquel otro en que la vida no me pareció fascinante.
Pero no, prefiero quedarme con todos: con los buenos, con los malos y con los del montón.
Negar cualquiera de ellos equivaldría a negarme a mí misma.
Porque mi vida es la suma de todos esos años.
SHEILA C.

La práctica hace al campeón

En una carrera de cien metros, en un ambiente muy cálido, se enfrentaron individuos de diferentes naciones, el objetivo: luchar contra el clima y el reloj.
El ganador hizo un tiempo de 11:20...once segundos, veinte centésimas de segundo.
El cuarto lugar hizo un tiempo de 11:27...once segundos, veintisiete centésimas de segundo.
La diferencia entre ser campeón y alguien más, sólo fue de ¡siete centésimas de segundo¡
Al acercarse un comentarista a entrevistar al campeón le dijo:

• Tuvo suerte de llegar en primer lugar porque la diferencia fue mínima.

A lo que el campeón respondió:

• Si el levantarse todos los días a practicar mientras otros están dormidos; dejar de divertirse mientras otros sí lo hacen; realizar el mejor esfuerzo para que en cada entrenamiento le gane unas centésimas de segundo a mi propio récord, le llama suerte; entonces sí tuve suerte.

Anónimo.

AFILE LA SIERRA.

Cierto día un señor que iba paseando en el campo se encontró frente a un leñador que afanosamente estaba cortando un tronco, y el paseante le preguntó:

• Disculpe señor, usted luce exhausto...,¿Cuánto tiempo ha estado trabajando?
• Mas de seis horas -fue su respuesta.
• ¿No sería bueno que descansara un poco y afilara su serrucho?

El hombre responde:

• No...no tengo tiempo, pues hay mucha leña que cortar.
• Pero si afila su sierra cortará mas rápido, y si descansa tendrá fuerzas para cortar mas.

Después de meditar un momento, el hombre comprendió que para cada tarea que emprenda en la vida deberá prepararse física, mental y espiritualmente (afilando la sierra) y descansar para pensar mejor en que va a aplicar su esfuerzo.
Anónimo

LA ALEGRIA DE CREAR.

Esfuérzate por sonreír y pronto dejaras de fruncir el ceño.
Esfuérzate en reír y pronto encontrarás algo sobre lo cual reírte.
Ponte entusiasta y pronto te sentirás así.
Un ser causa sus propios sentimientos.
La mas grande alegría que hay en la vida es crear.
¡Derróchala¡


L. RONALD. HUBBARD

ACERCA DE LA SALUD

LA SALUD ES TAN CONTAGIOSA COMO LA ENFERMEDAD.
LA MEDICINA HA ESTADO TAN OCUPADA EN RECONOCER
EN LA ENFERMEDAD EL ACAECER INDIVIDUAL Y SINGULAR DE UNA POSIBILIDAD GENERAL, QUE NO HA ADQUIRIDO TODAVIA CAPACIDAD PARA ENTENDER QUE, ASI COMO UN ENFERMO ES CAPAZ DE ENFERMAR A TODA SU FAMILIA, UN SANO ES CAPAZ DE MANTENERLA CON SALUD.
FLORENCIO ESCARDO.

En contacto con las personas

Las manos de las personas que me presentan son elocuentes para mí aunque no digan palabras.
El contacto con algunas me da resultados diferentes.
He conocido a personas tan tristes que al estrechar sus fríos dedos me parecía estar dando la mano a una tormenta.
Hay otros que transmiten rayos de sol a través de sus manos; y al tomar esas manos me alegra el alma
HELEN KELLER

DIME COMO VEZ A LOS DEMAS Y TE DIRE QUIEN ERES

Había un anciano cuáquero qué sentado en el brocal del pozo de la aldea, saludaba a los cansados viajeros que pasaban por ahí. Y a cada uno que le preguntaba:
¿Qué clase de gente vive por aquí?, él les respondía con otra pregunta:
¿Qué clase de gente encontraste en tu última morada?
Si el viajero decía que había dejado un vecindario donde la gente era alegre y simpática, agradable y amante de la diversión, el cuáquero le respondía confiadamente que en su pueblo los encontraría iguales.
Para aquellos viajeros que se quejaban de que habían dejado un pueblo donde la gente era desagradable e iracunda, el patriarca les decía moviendo la cabeza tristemente:

• Por desgracia, aquí los encontrara iguales.

Un joven que estaba escuchando todo lo que el cuáquero decía extrañado le preguntó a éste,
¿Por qué le responde a las personas que encontrarán la misma gente que la que encontraron en su última morada?
Y el patriarca con una sonrisa en sus labios respondió:
Por que el problema no es al pueblo al que llegues, sino la actitud que tomes en él. la vida es como un espejo, la cara que tú le muestres es el reflejo que tendrás.
Anónimo

Un libro...

Un libro hay que elegirlo como un amor, personalmente.
Ir descubriendo lentamente que autores lo alimentan a uno, con cuáles se enriquece.
Por eso, toda biblioteca auténtica tiene que ser como un autorretrato de su dueño.
J. L. MARTIN DESCALZO


Cuando logres que ría la gente, te escuchará, y entonces puedes decirle cualquier cosa.
HERB GARDNER.
Así que sonríe un poco
Mi esposa es una gitana-Le dice un hombre a sus amigos.
Cada vez que llego tarde me hace ver mi suerte.
ARMANDO FUENTES.
A punto de ser padre, un empleado de nuestro banco esperaba nervioso un telefonema de su mujer. Estaba muy cerca el momento del parto, pero él intentaba concentrarse en el trabajo. Al acercársele el gerente para preguntarle cómo le iba a su esposa, respondió: Las transacciones se están presentando a intervalos de 15min.
V. V.
Una mujer estaba ayudando a su hijo con su tarea de matemáticas. Al cabo de una semana, el muchacho trajo a casa su cuaderno de ejercicios.

• Lo siento, mamá
• -Dijo con un suspiro
• -Te sacaste cero

Dios da la juventud a quien sonríe. El tiempo pasa; La juventud se marcha de la mano del tiempo, y si la sonrisa se salva, dios nos obsequia conservándonos la juventud.
CAMILO JOSE CELA.

Mantén tu sonrisa después de esto

Dos hombres charlaban.
Uno de ellos le contaba al otro acerca de un pleito que había tenido con su esposa. -Al final -Refirió -, acabó por ponerse de rodillas y rogarme. -¿Qué te dijo?- Preguntó el amigo. - Me pidió que me saliera de debajo de la cama.
FRANCES PLEVAK.


Cierto día de fiesta, mi hija llevó a cenar con nuestra numerosa familia a su compañera de escuela. Como sucede a veces, nos enfrascamos en una acalorada discusión por una nadería, pero de pronto recordamos que teníamos una invitada. Se hizo un embarazoso silencio, hasta que la joven intervino:

• Ay, no se preocupen por mí. Yo también me crié en familia.

Para que el sueño, la riqueza y la salud se disfruten de verdad, es necesario interrumpirlos
JEAN PAUL RICHTER.

Tomate una pausa

En el restaurante donde trabaja, mi esposa siempre hace un esfuerzo adicional por dejar satisfechos a los clientes. una noche, un hombre maduro se la llevó a parte para explicarle que iba a celebrar el centésimo cumpleaños de su abuela con el nutrido grupo reunido para el postre. Mi mujer entró en acción de inmediato, y poco después puso un enorme pastel, adornado con 100 velitas encendidas, frente a la vivaz anciana que estaba sentada a la mesa. Cuando el restaurante entero le cantó y la felicitó, la mujer se echó a llorar.
- Gracias - le dijo el nieto a mi esposa -,pero ella es mi madre. Mi abuela aún no llega.


A mi abuela y a su hermana les encantaba dar rienda suelta a su lengua, sobre todo cuando estaban juntas. En cierta ocasión lavaban los trastos después de una gran cena familiar, y al mismo tiempo charlaban animadamente. Tras secar lo que parecía una cantidad interminable de charolas, la tía comentó: - Por dios¿cuántas charolas tienes?

• sólo una - contestó mi abuela - ¿por qué?

Entonces se percataron de que habían estado tan enfrascadas en su conversación, que cada vez que la tía, ponía la charola limpia sobre el mostrador, mi abuela la tomaba y la lavaba de nuevo

VICTORIA PARA QUIENES PERSEVERAN

INICIAR una obra es cosa relativamente fácil, basta con avivar un poco la lumbre del entusiasmo.
PERSEVERAR en ella hasta el éxito es cosa diferente; eso ya es algo que requiere continuidad y esfuerzo.
COMENZAR está al alcance de los demás, continuar, distingue a las mujeres de carácter.
PERSEVERANCIA es la médula de toda gran obra, virtud que consiste en llevar las cosas hasta el final.
Es preciso, pues, ser PERSEVERANTE, formarse un carácter no solo intrépido, sino PERSISTENTE, PACIENTE, e INQUEBRANTABLE.
Sólo eso es el Carácter.
El verdadero carácter sólo conoce un lema:
LA VICTORIA
Y sufre con VALOR, con SERENIDAD y con ALIENTO la más grande de las pruebas: LA DERROTA
La lucha tonifica el espíritu, pero cuando falta carácter, la derrota lo reprime y lo desalienta.
Hemos nacido para luchar.
Las más grandes VICTORIAS corresponden siempre a quienes se preparan, a quienes luchan y a quienes PERSEVERAN.
Anónimo

EL éXITO COMIENZA CON LA VOLUNTAD

Si piensas que estás vencida, lo estás.
Si piensas que no te atreves, no lo harás.
Si piensas que te gustaría ganar, pero no puedes,
no lo lograrás.
Si piensas que perderás, ya has perdido.


Porque en el mundo encontrarás
que el éxito comienza con la voluntad.
Todo está en el estado mental.


Porque muchas carreras se han perdido
antes de haberse corrido,
y muchas cobardes han fracasado,
antes de haber su trabajo empezado.


Piensa en grande, y tus hechos crecerán.
Piensa en pequeño y quedarás atrás.
Piensa que puedes, Y PODRAS.
Todo está en el estado mental.


Si piensas que estás aventajada, lo estás
Tienes que pensar bien para elevarte
tienes que estar segura de ti misma,
antes de intentar ganar un premio.


La batalla de la vida no siempre la gana
el hombre más fuerte o el más rápido
porque tarde o temprano, el hombre que gana,
es aquel que cree poder hacerlo.
RUDYARD KIPLING

ORACION VALIENTE

Señor, dame tu fuerza,
dame el empuje de la iniciativa
y el coraje de la disciplina;
más amor, Señor, más autenticidad,
el valor de hacer
y de hacer sin temores,
más coherencia, Señor,
más impulso.
El valor de continuar
y el ánimo de siempre renovarme,
más generosidad, Señor,
más comprensión,
el valor de saber estar a solas,
y el de saber recomenzar,
más sinceridad, Señor,
más amistad.
El valor de no irritarme,
de mantenerme siempre dueña
de mí misma,
más delicadeza, Señor,
más caridad,
el valor de encontrar siempre
un poco de tiempo
para meditar y orar,
más fe, Señor, más luz:
Con la mirada siempre
en la justicia y en la bondad.
Anónimo

RESISTENCIA

Ninguna persona, llega a ser grande hasta que haya enfrentado y además vencido una gran resistencia. La grandeza no puede ser concebida hasta que este concepto sea entendido.
Desafortunadamente la mujer común ignora esta regla. Esta mujer en su ignorancia, está temerosa a enfrentarse a la más ligera resistencia. No quiere ser criticada y erroneamente siente que la crítica le detendrá, no podrá ser feliz ni sus sueños se realizarán. La verdad es todo lo contrario.
Cuando inicias un cambio para superarte, los primeros que se oponen son las personas más cercanas y tus seres queridos. Ellos temen el cambio, porque esto significa enfrentarse a lo desconocido. Cuando empiezas a progresar, encuentras un camino difícil fabricado por tus amigos y familiares. Ellos muestran su resistencia con comentarios y acciones negativas, las cuales muchas veces te obligan a mantenerte en estado de receso.
Ahora si tu quieres concebir progreso, tienes que ser fuerte y resistir el negativismo de las personas a tu alrededor. Esto es difícil y requiere coraje, porque tu deseas complacer y no herir a tus seres queridos. La verdad es que el daño recae sobre ellos, cuando tú fallas en ser tú misma y te detienes en vez de salir adelante y progresar. Las personas que te ofrecen resistencia, cuando te ven sobresalir por haber persistido en tu decisión, no les queda otra alternativa que mirarte con el más grande respeto.
La historia ha probado este punto muchas veces. Un ejemplo: El más grande de todos los hombres, sobrellevo la más severa resistencia y al hacerlo dio nacimiento al Cristianismo. Si Jesucristo hubiera huído a la oposición, no conoceríamos hoy en día su nombre ni estarían a nuestro alcance las grandes verdades que El trajo para el hombre y para que éste pueda encontrar su grandeza individual.
Más aún, la Cristiandad encontró la más grande resistencia en Roma. Y Roma es hoy en día el centro de la Cristiandad.
Deja que estas grandes lecciones del pasado se graben en tu mente como un recuerdo de tu crecimiento personal, el cual determinará el crecimiento de tu familia. Debemos entender y dar gracias que nuestra idea es mucho más poderosa que la resistencia. Eres afortunada al tener esta clase de resistencia en tus seres queridos ya que es la prueba de que estas superándote, y esta te dará la energía necesaria para seguir creciendo y mejorando.
WILIAM PENN PATRICK

NO TODO ES AUTOMATICO

El hombre de hoy está acostumbrado a los automatísmos,: El encendido del coche, el ascensor, la luz, la computadora ... . todo funciona así. Pero su existencia, su felicidad, no funciona con fáciles automatísmos, sino por su inteligencia y su voluntad. Hay que conquistar todos los días la felicidad.
Ricardo Cuadrado T.
Utiliza automáticamente esa inteligencia y esa voluntad hacia el lado positivo, y la felicidad se te presentará de forma instantánea
Cuanto más difícil la lucha.
Cuanto más difícil la lucha, tanto más glorioso es el triunfo.
No tenemos en gran estima las cosas que llegan por la vía fácil; solamente lo que nos es muy caro cobra valor.
Amo al hombre capaz de sonreír en la adversidad,
de sacar fuerzas de flaqueza
y de volverse valeroso gracias a la reflexión.
Es propio de los espíritus pequeños el amilanarse,
sin embargo, quienes están dotados de un corazón firme y cuya conciencia aprueba su conducta
serán fieles a sus principios hasta la muerte.
Thomas Paine

El trabajo intenso.

El trabajo intenso no provoca ataques cardiacos. Es más: hasta puede beneficiar a la salud. Sin embargo, la gente suele pensar: ¡si pudiera reunir ese dinero! o ¡si pudiera ganarme un ascenso! o ¡si pudiera obtener un reconocimiento!.
Esas aspiraciones son las que causan estrés, El cual a su vez puede acarrear enfermedades.
Dr. Dean Ornish.
Disfruta de tu trabajo, cualquiera que sea y goza del producto obtenido el día de hoy mantendrás una muy buena salud.

Pruebas de valor

La valentía no se limita al campo de batalla. Las verdaderas pruebas de valor son mucho más profundas y calladas.
Son las pruebas internas, como la de ser fieles cuando nadie nos mira, como la de soportar el dolor cuando la habitación se halla vacía, como de quedarnos solos cuando nadie nos comprende.
Charles Swindoll
Ese tipo de valentía no cualquiera la tiene.
La valentía interna es la que finalmente nos mantiene firmes ante la vida.

Un buen dirigente

Buen dirigente es aquel que posee el tacto para escoger a los hombres que han de hacer lo que desea hacer, y sabe contenerse lo bastante para no entrometerse mientras lo están haciendo.
Teodoro Roosvelt

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UNA CALIDA NAVIDAD

¿Crees que valga la pena empezar hoy?






F altan sólo unos días para el año nuevo,
E spéralo con ansia y con muchos sueños.
L o que planees hoy, será mañana,
I nicia con fuerza y con muchas ganas.
Z áfate de todo lo que te impida continuar.


N ada hay más importante que amar,
A mate a ti y a todos los que te rodean,
V íve con ese amor para dar.
I nvade tu corazón de ese sentimiento que marea.
D edica la mayoría del tiempo a entregar
A MOR siempre de alguna manera.
D ios te lo premiará.


Tere Bringas
Querida amiga:
Que en esta Navidad el amor este presente en tu casa.
En cada una de las personas que integran tu familia.
Pero principalmente en ti.
Que éste amor lo utilices para agradecer a tus padres que te dieron la vida.
Demuéstraselos dando un beso sincero y un abrazo de verdad.
O agradeciéndoselos, demostrando que tú estas bien en cualquier parte que se encuentren.
Recuerda que la cantidad de amor que tu irradies será la que encuentres a tu alrededor.
Tere Bringas.

ORACION DE NAVIDAD

.
GRACIAS SEñOR, porque naciste, viviste y moriste por nosotros.
Pero gracias especialmente, Señor, por las enseñanzas inolvidables que nos dejó tu paso por la tierra.
Por la humanidad que nos mostraste al elegir el lugar de tu nacimiento.
Por el amor ilimitado en que está basada tu doctrina.
Por la ternura que representa tu Madre, la Virgen María.
Por la generosidad con que compartiste con nosotros el Reino de tu Padre.
Por la entrega total que nos hiciste a través de la Eucaristía.
Por el sacrificio de una muerte cruel, que aceptaste por nosotros.
Por la promesa feliz contenida en tu Resurrección
Señor, no permitas que esta Navidad me olvide de ti. Haz que toda mi alegría decembrina este basada en mi gratitud por todas las cosas que me has dado sin merecerlas.
Gracias por las luces y las fiestas; por las golosinas y los regalos; por el amor de mi familia; por la presencia de mis amigos; por la paz del mundo y tranquilidad de mi hogar.
Pero gracias, especialmente, Señor, porque te conozco y te amo.
Gracias por haber nacido una helada noche de diciembre, en la más humilde de las condiciones, sólo para traernos una Luz de Verdad, que no habrá de apagarse nunca, en tanto haya una sola alma que evoque el mensaje de los Angeles a los Pastores la noche de tu Nacimiento.
Un ángel llama a la puerta


Cuando Ben entregó la leche en la casa de mi prima esa mañana, no mostraba su acostumbrada jovialidad. Era un día de noviembre, yo acababa de llegar junto con mi familia al vecindario y me encantaba que los lecheros aún repartieran la leche de puerta en puerta. Siempre disfrutaba de los comentarios alegres y ocurrentes de Ben, pero esa mañana era el arquetipo del abatimiento. Tuve que preguntarle que era lo que pasaba y me dijo un poco avergonzado, que dos clientes se habían machado sin pagar; uno debiéndole $ 100.00 y el otro $ 750.00 cantidad que el se vería obligado a pagar. .El cliente que le adeudaba $ 750.00, era una mujer joven y bonita que tenía seis hijos y estaba esperando otro- me explicó - . Siempre me decía: " Le pagará en cuanto mi esposo consiga un segundo empleo", pero ni siquiera me dejó su nueva dirección. Le dije que lo lamentaba mucho, no se me ocurrió ninguna otra cosa.
La siguiente vez que lo vi estaba peor, hablaba mal de aquellos niños desaliñados que se habían bebido su leche. Lo que había sido una familia encantadora era ya una partida de bribones. Volví a expresarle mis condolencias y me quede pensando en como podría ayudarlo para que esa experiencia no amargara sus días. Entonces recordé que la NAVIDAD se aproximaba, y me vino a la mente lo que mi madre solía decir: " Cuando alguien quiera quitarte algo, dáselo. Así, jamás podrán robarte." La siguiente vez que lo vi le dije que podía hacer algo para sentirse mejor.- No creo que sirva- me respondió - pero dígamelo de todos modos. - Regálele la leche a la mujer. Considérelo un REGALO DE NAVIDAD para los niños. - ¿Cómo me sale usted con eso? - replicó - Ni siquiera a mi esposa le doy un REGALO DE NAVIDAD tan caro. ¡Claro! ¡Como los $ 750.00 no son suyos! No insistí pero seguí creyendo que mi sugerencia era acertada.
El asunto se convirtió en motivo de broma. - ¿Ya le regaló la leche a la mujer? - le preguntaba a Ben siempre que nos encontrábamos y cada vez parecía que se animaba un poco más.
Entonces sucedió, seis días antes de NAVIDAD, Ben llegó con una sonrisa diciéndome - ¡lo hice! - Le di la leche como REGALO DE NAVIDAD.
No resulto fácil, pero no tenía nada que perder. La cosa ya estaba hecha, ¿no? - en efecto - confirmé, compartiendo su alegría - Pero esas acciones deben hacerse de corazón. - Lo sé. Así lo hice. Y le aseguro que me siento mejor. Por ello tengo este BUEN SENTIMIENTO NAVIDEÑO. Gracias a mi, los niños tuvieron leche abundante para su cereal.
Las fiestas vinieron y se fueron, y una mañana de enero Ben llegó casi corriendo. Tengo que contarle algo asombroso. Me explicó que cubriendo una ruta de reparto de otro lechero, de pronto oyó que alguien lo llamaba, al voltear vio que una mujer corría hacía él agitando unos billetes en la mano la reconoció de inmediato, llevaba un bebe en brazos, envuelto en una cobijita blanca .¡Oiga! Espere un momento Ben, - gritaba- Tengo su dinero. Ben detuvo el camión y se bajo. - Lo siento de veras - se disculpo la mujer - Créame que tenia intención de pagarle. Le contó que su esposo llegó una noche con la noticia de que había conseguido un departamento más barato y un trabajo nocturno y con la emoción se había olvidado de dejar su nueva dirección. - Pero he estado ahorrando. Aquí tiene $ 100.00 a cuenta de lo que le debo. - No se preocupe, señora . repuso Ben - Ya está pagado. - ¿Pagado? ¿Quién pagó? - Yo -. La mujer lo miró como si fuera un ángel, y rompió a llorar. - ¿Y usted que hizo? - quise saber. -No sabía que hacer así que le di un abrazo y antes de que comprendiera lo que estaba pasando, yo también me puse a llorar, sin tener la más remota idea del motivo. Entonces me imaginé a aquellos niños tomando su leche en el desayuno, ¿sabe?, me alegre de que usted me hubiera metido en esto.

• ¿No aceptó los $100.00? - ¡Por supuesto que no! - protestó, indignado -. ¿QUÉ NO HABIAMOS QUEDADO QUE LA LECHE ERA MI REGALO DE NAVIDAD?

Con generosidad, es posible enmendar los errores.
Shirley Bachelder

Querido Santa Claus...

En el centro de la ciudad vimos a Santa Claus, y me dejaron sentarme en sus rodillas.

• Dime, pequeño, ¿Qué regalo te gustaría este año?

• Bueno, primero, me gustaría todo lo que no me trajiste el año pasado. Luego, quisiera un juego de turista, una pista de carrera de coches, un balón de futbol, una pistola de agua, una caja de herramientas de verdad, una gran grúa con dos palas y un carro de bomberos eléctrico, que corre solíto, y un traje de vaquero con sus pistolas, y unos patines, y. ..

• Esa es una lista larga - me interrumpió Santa Claus -. Ahora, voy a mirar mi libro, para ver si te has portado bien.

• No; no vea el libro - supliqué -; me conformo con unos patines.

Willy Breinholst

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ANECDOTAS

Para el AMA DE CASA la jubilación significa tener dos veces más marido con la mitad del sueldo. R.M.


A mí las vacaciones no me preocupan; el patrón me dice cuándo y mi esposa a dónde.
R.M.


La sonrisa es vital
Por primera vez en muchos años, una amiga nuestra viajó desde nuestro pueblo a la ciudad para ver una película. Después de comprar su billete de entrada, se detuvo ante la tienda de golosinas a comprar palomitas de maíz.
Al pagar $18.00 al dependiente, mi amiga no pudo evitar comentar:
- La última vez que vine al cine las palomitas costaban solamente $3.00.
- entonces, señorita - le contestó el dependiente - realmente se va a divertir. Ya tenemos sonido.
P.R.
Era una señora tan egoísta, que presta atención con mucho interés.
H.L. López




La maestra, después de un día muy atareado pasado en calificar exámenes finales, revisar listas de asistencia y entregar informes:
"Enseñar en una escuela es muy parecido a dar a luz: una y otra empresa requieren nueve meses y en ambos casos el último día es el peor.
S.r.d.

LOS TIEMPOS CAMBIAN

Hace 16 años Hoy
¡Qué fresca y cómoda está ¡Métete en seguida y ponte
con pañal y nada más! más ropa.
Hoy dijo su primera palabra ¡Ya basta! ¡Cállate!
Es muy tímida con los descono- ¡No permitiré que mi hija salga
cidos. con un extraño.
¡Qué emoción, le está saliendo ¡Qué caro me está saliendo el
el primer diente! Dentista!
¿No te gustaría que no pasara ¡A ver cuando maduras!
de esta edad?
Ya se sienta y por horas hojea ¡Te he dicho que te pongas a
los libros en su cuarto. estudiar!
Creo que va a tener la nariz de ¡ Ya dije que no, ni hablar de la
su padre. cirugía plástica!
¡Qué felicidad, cuando deje de Y, además, jovencita, tu madre
alimentarla a las dos de la madru- te espero hasta las dos de la
gada para dormir un poco más. madrugada. P.H.W.

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PARA REIR UN POCO

TACTO CONYUGAL

La primera vez que mi esposo se reunió a cenar con mi familia, mi padre decidió ponerlo a prueba.

• A ver, Marcos- le dijo -, sé franco y responde: ¿quién guisa mejor, tu mujer o la mía?

Me quedé petrificada a la mitad de un bocado, mientras todas las miradas se posaban en mi marido.
El sin embargo, haciendo gala de diplomacia contestó:
- Yo diría que su hija aprendió perfectamente todo lo que mi suegra le enseño.
M.T.

PELIGROSO RIVAL

Mi esposo acababa de volver de un viaje largo de cinco días, y yo había planeado una velada romántica para los dos. Mientras desempacaba su maleta, lo oí decir con emoción, detrás de mí.
-¡Mi amor, no sabes cuanto te extrañe!
Me volví para echarme en sus brazos, y menuda sorpresa me llevé cuando vi que estaba besando el control remoto de la televisión.
Diana Yong

TOMATE UNA PAUSA

Un hombre Práctico
Mi esposo es un hombre generoso, pero también es práctico. En una ocasión, mi hijo y el fueron a comprar un regalo para mí.

• Oye, papá- preguntó mi hijo, desconcertado -.Si mamá quiere un abrigo de visón, ¿qué estamos haciendo en el departamento de aparatos domésticos?

A.R.W.

HISTORICA o HISTERICA

• Siempre que mi esposa y yo discutimos, ella se pone histórica.
• Querrás decir histérica.
• No, quiero decir histórica; se acuerda absolutamente de todos mis errores, y de la fecha exacta en que los cometí.

R.D.

LA SONRISA ES SALUDABLE

¡ Oh, No ¡
Cuando mi esposo puede abstraerse de todo cuanto le rodea. Cierta noche me sentí un poco desairada. El me había pedido que le llevara su libro cuando me fuera a la cama, y entonces decidí ponerme la más sugerente de mis batas para ver su reacción. En cuanto entré en el dormitorio con el libro bajo el brazo, mi marido exclamó:
-¡Oh, no! Has perdido la página que tenía señalada.
V.M.S.

Número Equivocado

Cierta mañana, muy temprano, a mi esposo y a mí nos despertó el repiquetear del teléfono. Apenas mascullé un "¿Bueno?", y una quejumbrosa voz masculina comenzó a decir:

• ¡Querida, no vayas a colgar! Déjame explicarte.
• Pero... - traté de interrumpir.
• Te prometo que jamás volveré a hacerlo. Tu eres lo que más me importa en la vida .
• Es que... - intenté explicar.
• No ¡escúchame!, ¡moriré sin ti!

Para entonces, mi esposo escuchaba ya también la conversación y se hecho a reír.

• ¿está contigo un hombre, verdad Rosi?
• ¡no soy Rosi - vociferé - ¿no se ha dado cuenta de que se equivocó de número?:
• ¿porqué no me lo dijo antes?, ¡ahora tendré que repetirlo todo de nuevo!
• Repuso el hombre, y luego, con voz más serena, añadió -:

¿cree que dará resultado?
V.C.

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BUEN PROVECHO

FRUTAS FRESCAS PARA ESTA NAVIDAD

LA FRESA. Contiene vitamina C y potasio; previene las infecciones, el cáncer, el derrame cerebral y los síntomas de menopausia; para su conservación extiéndalas en una charola y cúbralas con un lienzo de cocina durarán de 2 a 3 días. Pueden usarse para postres, bebidas, mermeladas y platillos fuertes.
LA GUAYABA. Contiene vitamina C y potasio; previene las enfermedades gastrointestinales; a temperatura ambiente se conservan de 2 a 4 días; se usan en conservas, compotas, postres y mermeladas.
LA LIMA. Contiene vitamina C, potasio y vitamina A; se recomienda para la hipertensión arterial y para la prevención de infecciones; se conserva 10 días refrigeradas dentro de un recipiente hermético; se usa para aguas, platillos típicos y postres.
LA MANDARINA. Contiene vitamina C y potasio; recomendado para el derrame cerebral y la prevención de infecciones; se conservan de 3 a 5 días a temperatura ambiente; se usa para aguas, jugos, bebidas, postres, helados, salsas para platillos fuertes.
LA UVA. Contiene magnesio y potasio; previene las enfermedades del corazón; se conserva de 2 a 4 días a temperatura ambiente; se usa para postres, salsas, bebidas y jugos.
Algunos tips
Para conservar brillantes el esmalte del lavabo o de la bañera, frótalos de vez en cuando con medio limón o con un paño humedecido con aguarrás.


Eliminaras las manchas amarillentas de los sanitarios, vertiendo sal gruesa y un chorrito de vinagre caliente. Después, frota con una esponja.


Algunos tips
Si frotas la sartén con sal gruesa; impedirás también que los alimentos se peguen al fondo.




¡ No viertas más lágrimas pelando cebollas! Evítalo colocando en la punta del cuchillo una pequeña miga de pan.


Un remedio de la abuela, dicen que es infalible:
Bebe un sorbo de agua y manténlo en la boca mientras cortas la cebolla.
No habrá lloros.

Algunos tips

Echando un poquito de sal en la sartén evitarás que salte el aceite
Conserva ese medio limón que te ha sobrado aplicando un poco de sal sobre el corte. Después deposítelo sobre un plato y cúbrelo con un vaso. Cuando lo necesites, te bastará con rebanar la parte con sal.
¡ y listo!


También puedes conservarlo envolviéndolo en plástico adherente.

Relleno de pavo

Ingredientes

• Dos cebollas medianas
• 225 grs. De pan tostado en cuadritos
• 75 grs. De mantequilla
• 15 cucharadas de apio bien picado
• 2 manzanas cortadas en cuadritos
• 1 lata de crema de pollo con champiñones
• 50 grs. De pasitas bien picadas
• 1 cucharada de perejíl picado
• 1 cucharada de yerbas finas
• sal y pimienta al gusto

Preparación
Picar la cebolla bien finita, ponerla a cocinar junto con la mantequilla hasta que este bien cocida, agregar la crema de pollo con champiñones, cocinar durante un minuto y agregar el pan, apio, manzana, pasitas, perejíl y yerbas finas. Sazonar bien con la sal y la pimienta y cocinar durante cinco minutos. Rellenar el pavo.
Los alimentos enlatados
Si algo tiene fama de permanecer por mucho tiempo en buen estado son los alimentos enlatados; y esto radica en el proceso de envasado.
Primeramente la lata es esterilizada para después introducirle el alimento, fruta, verdura o lo que sea que contendrá.
La lata sigue un proceso de llenado de vacío, esto es le sacan todo el aire para después sellarla; obviamente sin aire no sobrevive ningún tipo de bacteria por lo que los alimentos se conservan.
Algunas latas cerradas al vacío tienen una válvula de seguridad que consta de alguna pequeña saliente en la tapa; esta sirve de indicador de conservación. Si la tapa está levantada quiere decir que el aire ha penetrado a la lata y que es probable que en el interior se hayan podido formar bacterias que descomponen los alimentos

La manzana

En esta ocasión nos servirá para preparar un jugo delicioso, nutritivo, saludable y curativo.
Se pela una manzana grande, se corta en trozos y se ponen en la licuadora con dos ciruelas pasa y dos dátiles previamente remojados en medio vaso de agua desde un día antes. Se les quita el hueso y se licúan con el agua en que se remojaron junto con la manzana. Debe quedar un poco espeso y este jugo es lo más sano y nutritivo que pueden tomar los niños, los adultos y los ancianos, porque ayuda a fortalecer los huesos, combate el estreñimiento y quita la acidez y la gastritis. Si se toma en la noche ayuda a dormir mejor, sobre todo si se licúan dos hojas de lechuga orejona.
El brócoli
El brócoli es uno de los alimentos con mayor contenido de vitamina A, es conveniente comerlo frecuentemente para prevenir el cáncer,
Comiéndolo crudo da mejores resultados, puede ser con jugo de naranja licuado con cinco ramitos de brócoli o jugo de zanahoria con tres troncos de brócoli pasado por el extractor de jugos o licuando el jugo de zanahoria con cinco ramitos de brócoli.
También se puede comer cocido, pero que sólo hierva dos minutos y se escurra. El agua se toma como consomé o se agrega a la sopa.

SPAGHETTI CON ESPECIAS

INGREDIENTES
* 1 Paquete de 200 grs. De spaghetti

• Media taza de mantequilla o margarina
• 1 Lata de champiñones rebanados
• 2 Cucharadas de pimiento morrón cortado y escurrido
• 2 Cucharadas de hojas de perejil
• 1 Cucharadita de albahaca seca desmenuzada
• ½ Cucharada de mejorana desmenuzada
• ½ Cucharadita de sal
• Media Cucharadita de pimienta roja machacada
• 1 Diente de ajo picado
• 1 Taza de queso tipo cheddar finamente picado

Preparación
Hierve agua con sal, al ebullir mete el spaghetti, muévele cuidando que no se cueza demasiado. Mientras, en una sartén grande derrite la mantequilla o margarina, a fuego lento. Añade los champiñones, el pimiento, el perejil, la albahaca, la mejorana, la sal, la pimienta y el ajo. Cocínalo tres o cuatro minutos y entonces incorpora el spaghetti bien escurrido. Agrega el queso, menea para mezclar perfectamente.
Sírvelo caliente.
POLLO ENCEBOLLADO
Ingredientes
* 1 Pollo partido en piezas
* 3 Cebollas cabezonas
* 1 Pimiento morrón verde
* 1 Pimiento morrón rojo
* 2 Cucharadas de grasa
* 3 Dientes de ajo
* ½ Taza de vinagre

• Sal, pimienta y pimentón molido

Preparación
En la grasa bien caliente se doran las piezas de pollo, previamente condimentadas con sal, pimienta y pimentón molido. Agrega las cebollas rebanadas, los pimientos, también rebanados y añade el vinagre.
Colócalos en la olla de presión, deja escapar el vapor, coloca el regulador de presión y deja cocer durante cinco minutos. Retira del fuego y deja que la olla se enfríe sola.
Quedo lista para servir.

SOPA TOLTECA

Ingredientes
* 2 a 3 cubos de knorr
* 4 Chiles poblanos asados y en rajas
* 2 Elotes tiernos desgranados
* 1 Cucharada de cebolla finamente picada
* 1 Cucharada de aceite puro de maíz
* 1 Litro de agua
* ½ Cucharada de fécula de maíz
* ½ Taza de crema ácida
* 125 grs. De queso asadero tipo Oaxaca
Preparación
En el aceite acitrona la cebolla, las rajas y los granos de elote. Una vez transparentes, añade la fécula de maíz sin dejar de mover.
Incorpora el agua y los cubos Knorr, deja hervir hasta que se cuezan las verduras. Por último, agrega el queso en trozos y déjalo hasta que gratine. Retíralo del fuego y agrega la crema.
Sírvelo bien caliente.

LOMO EN SALSA DE MORRON

Ingredientes
* 1 Kg. De lomo de puerco
* ½ Cebolla
* 2 Dientes de ajo
* 1 Lata de pimiento morrón
* ½ taza de jerez
* ½ Taza de crema
* ¼ De cucharadita de pimienta
* 1 Cucharadita de sal
* 3 Cucharadas de aceite
* 2 Rebanadas de tocino frito
Preparación
Fríe el lomo en la cacerola con aceite, muele en la licuadora el pimiento con la cebolla, ajo y jerez, sal, pimienta, tocino frito y crema. Cuando la carne este dorada, vacíale encima lo molido, tápala y déjala cocer por una hora a fuego bajo.
Rebánalo frío y sírvelo caliente.

CUERNITOS DE CHOCOLATE Y CHANTILLY

Ingredientes
* 2 Paquetes de cuernitos

• Chocolate líquido para untar
• Crema chantilly
• Chispas de chocolate
• 4 cerezas

Preparación
Se cortan los cuernitos por la mitad, se unta la base con el chocolate líquido, luego se coloca la crema de chantilly y por último se espolvorean con chispas de chocolate, se colocan las cerezas y se tapan.

PULGAS CON CHOCOLATE

Ingredientes
* 1 Paquete de 12 onzas de chocolate semi amargo
* 1 Lata de leche condensada
* 2 Cucharadas de mantequilla
* 2 Tazas de cacahuates o nueces
* 1 Paquete de bombones miniatura
Preparación
En una budinera derrite a baño maría el chocolate junto con la leche y la mantequilla; retira del fuego. En una cacerola pon los bombones y los cacahuates, agrega la mezcla de chocolate y revuelve muy bien; vacía la mezcla en una charola previamente cubierta con papel encerado y refrigera por dos horas. Retíralo del refrigerador y córtalo en cuadritos.
Disfrútalo en compañía de tus invitados en esta Navidad.

ENSALADA VERDE CON SETAS

Ingredientes
* 1 Lechuga romana, lavada
* 1 Lechuga escarola, lavada

• 2 Manojos de espinacas, lavados
• ½ Medio kilo de setas frescas sancochadas en dos cucharadas
• de aceite de oliva.

Vinagreta
* 4 Dientes de ajo molidos
* 1 Filete de anchoa molido
* 2 Yemas
* 1 Cucharada de jerez seco
* 1 Cucharada de mostaza
* 2 Cucharadas de salsa inglesa
* ½ Taza de vinagre de vino tinto

• ½ Taza de queso tipo parmesano
• ½ Taza de aceite de oliva
• ½ Taza de aceite
• 1 Cucharadita de sal, pimienta y morrón

Preparación
Licua todos los ingredientes de la vinagreta, acomoda las lechugas, las espinacas y las setas en un platón y vierte la vinagreta sobre la ensalada justo antes de servir.

FILETE EN SALSA DE MOZTAZA

Ingredientes
* 1 Cucharada de mantequilla
* 2 Cucharadas de mostaza tipo Dijón
* Media taza de vino blanco
* Un cuarto de crema
* 1 Kilo de filete en caña

• Sal y pimienta
• Perejil picado y lavado

Preparación
Derrite la mantequilla a fuego lento. Agrega la mostaza y el vino. Mezcla para integrar todo y espera a que se reduzca y concentre el sabor. Añade la crema a temperatura ambiente, deja que espese y agrega el perejil picado Calienta durante 15 minutos una sartén gruesa o una parrilla. Sazona la carne con sal, pimienta y un poco de mostaza . Baja la temperatura de la plancha y pon la carne hasta obtener el término deseado. Sírvela en un platón, ya sea con la salsa encima o en una linda salsera.

PASTEL HELADO MARMOLEADO

Ingredientes

• 2 Litros de helado de vainilla
• 2 Litros de helado de café
• 6 Merengues machacados
• 300 gramos de nueces molidas

Preparación
En moldes desarmables previamente engrasados, pon capas de helado, alternando los sabores. Presiona. Pon una capa de merengue machacado y una capa delgada de nueces molidas. Repite la operación una o dos veces más y acaba con nueces.
Mételo al congelador por lo menos dos horas antes de servirlo.
Si lo deseas adorna con pompones de crema chantilly

UN BUEN PENSAMIENTO
PARA EL NUEVO MILENIO

Trata de ser sabia
cuando no puedas estar alegre,
de ser dócil
cuando no puedas estar contenta,
de conformarte con lo que no tiene remedio
y de ser paciente
cuando no haya posibilidad de resarcimiento.
Elizabeth Montagu

Querida amiga:
Que estos mensajes dicembrinos te sirvan de apoyo para tus deseos, metas y objetivos en el nuevo milenio.
Aprovecho para desearte una Navidad inolvidable; una terminación de año en compañía de todos tus seres queridos; y la iniciación de un Nuevo Año, el año 2000 repleta de mucho amor.
Agradeciendo de antemano el que me permitas ser parte de ese deseo de superación que tienes como mujer y que nosotros apoyamos a través de estos mensajes; que no tienen más que el objetivo de sembrar una semilla de amor, paz y tranquilidad dentro de tu hogar.
Esperando servirte el próximo año de la mejor de las maneras, me pongo a tus ordenes.


Atentamente
Tu amiga Tere Bringas

ALIMENTACION RECOMENDABLE

Para tener una buena alimentación, cada familia debe aprovechar lo mejor posible los alimentos que tiene a su alcance y procurar que las comidas del día reúnan las siguientes características:
COMPLETA: Incluir alimentos variados, no existe un solo alimento que proporcione al individuo todas las sustancia que requiere.
EQUILIBRADA: Con la cantidad de nutrimentos que cada persona necesita para desarrollarse y mantenerse sano.
SUFICIENTE: Cada persona requiere energía para desarrollar sus actividades y las funciones de su cuerpo y esta debe ser de acuerdo a su peso, talla y edad.
VARIADA: Con diferentes sabores, colores, olores y consistencias, para evitar la monotonía y asegurar el consumo de diferentes nutrimentos.
INOCUA: Con la menor cantidad de sustancia tóxicas, preparada y consumida con higiene para mantener la salud.

10 CONSEJOS DE LA ALIMENTACION SALUDABLE

1.- Elige una amplia variedad de alimentos
2.- Consume muchos cereales, frutas y verduras.
3.- Mantén un peso adecuado.
4.- Come porciones moderadas de todos los alimentos.
5.- Haz tres comidas al día.
6.- Equilibra tu dieta total.
7.- Identifica tus debilidades y cámbialas en forma gradual.
8.- Toma mucho agua.
9.- Manténte activo.
10.- Recuerda: Ningún alimento es bueno o malo por sí sólo.
Sugerencias prácticas

LAS ALMENDRAS

Las almendras son un gran alimento para el sistema nervioso, para el cerebro y para combatir la anemia. Se pueden tomar en forma de horchata. Se ponen a remojar 10 almendras desde el día anterior, se les quita la piel y se licúan con medio vaso de agua y un poco de miel. No se deben comer en exceso, diez almendras diarias son suficientes.
Cada vez que pique verduras o cualquier cosa que vaya a cocinar, ponga su tabla de picar sobre una hoja doble de periódico, para que vayan cayendo ahí todos los desperdicios y cuando termine, sólo enrrolle el periódico y tírelo. Así le queda limpia la mesa. Haga la prueba y verá que esto es muy útil.
El café en grano y molido, mantienen su aroma durante más tiempo si los guarda en una lata metálica, con tapa hermética.


Sugerencias prácticas

LAS NUECES

Las nueces son muy nutritivas porque contienen hierro y vitamina B que fortalecen el organismo y son muy recomendables para las mujeres que están alimentando al bebé porque aumentan la cantidad de leche materna, lo mismo que el ajonjolí, cinco almendras peladas, medio vaso de leche y una cucharada de miel de abeja, se licúa muy bien y se toma todos los días.
Esto además proporciona suficiente calcio.
Aproveche los bolillos que le quedaron del día anterior. Rebánelos, haga una mezcla con huevo y un poco de leche, moje ahí las rebanadas de pan y fríalas en un poco de mantequilla o margarina hasta que estén ligeramente doradas por los dos lados, espolvoreelas con azúcar y canela en polvo o rocíelas con miel. Las puede servir en el desayuno o en la merienda.
El té, tanto en hoja como en bolsitas, se mantiene más fresco si se le guarda en recipientes herméticos, dentro de lugares frescos y oscuros, lejos de alimentos con sabores fuertes y penetrantes.
Sugerencias prácticas

LOS DATILES

Entre las frutas secas, el dátil es el más nutritivo, porque de inmediato sube la energía y se recuperan las fuerzas. Prepare alguno de estos licuados: Se ponen a remojar seis dátiles desde un día antes, se deshuesan y se licúan con dos duraznos grandes, maduros y suaves quitándoles la piel y un vaso de agua
Si te quedaron pimientos morrones de la lata que abrió y no los piensa usar pronto, escúrrales el líquido, páselos a un frasco de vidrio y cúbralos con aceite. En esta forma no se le echan a perder y cuando los necesite, sólo escúrralos y el aceite lo puede usar en las ensaladas.
Es aconsejable vaciar los alimentos enlatados en cuanto los abra, y guardarlos en recipientes de vidrio o de plástico, dentro del refrigerador.

Sopa de hongos

Ingredientes:
* un kg de hongos clavito
* media cebolla mediana picada fina
* dos dientes de ajo picado fino
* un lt. De caldo de pollo o res.
* una rama de epazote
* un chile chipotle seco
* una cucharada de aceite de oliva
* sal, pimienta y consomé granulado para sazonar


Preparación
Lava y limpia muy bien los hongos y déjalos escurriendo. En una cacerola pon aceite, una vez caliente acitrona la cebolla, el ajo, el epazote y agrega el chile. Incorpora los hongos y mueve constantemente. Sazona a tu gusto, vacía el caldo y deja hervir con el epazote, aproximadamente 3 minutos. Retira el epazote antes de servir, si así lo deseas.

Sopa de cebolla

Ingredientes:

• seis rebanadas de pan integral.
• Una cebolla finamente picada
• Litro y medio de caldo de pollo sazonado
• Cien gramos de queso manchego rallado
• Dos cucharadas de mantequilla

Preparación
Se fríe la cebolla en la mantequilla hasta que dore. Agrega el caldo de pollo, deja que hierva por diez minutos. Sirve la sopa en un plato sopero, coloca un pan integral encima con un poco de queso rallado.
Se mete al horno a que gratine. Sirvela bien caliente.

Arroz poblano

Ingredientes:

• una taza de arroz
• un tercio de taza de aceite
• tres chiles poblanos lavados y sin semilla
• una taza de granos de elotes tiernos
• un trozo de cebolla
• dos ajos
• una ramita de epazote
• tres cucharadas de consomé de pollo
• tres tazas de agua caliente

Preparación
En un tazón de aproximadamente dos litros, se pone el arroz, el aceite, los ajos y la cebolla, mezclando todo bien y procurando que quede bien distribuido en el tazón. Se tapa y se mete al horno de microondas por 3 minutos. Se saca, se revuelve, se le agregan los granos de elote, se vuelve a tapar y se pone en el horno de microondas por tres minutos más. Aparte en una taza de agua, se licúan los chiles y la cebolla, más las dos tazas de agua restantes, se le agrega el arroz, el consomé de pollo y la ramita de epazote. Se mezcla bien se tapa y se mete al horno de microondas por nueve minutos., le daremos dos minutos de reposo y después de esto nueve minutos más.

Pescado al cilantro

Ingredientes:

• un kg. De filete de pescado (de preferencia huachinango)
• Una cebolla en rodajas
• Diez aceitunas enteras
• Quince alcaparras enteras
• Dos cucharadas soperas de mantequilla
• Cinco limones
• Diez ramitas de cilantro
• Una copa de vino blanco
• Tiritas al gusto de pimiento morrón de lata
• Sal de ajo y pimienta

Preparación
Empieza elaborando una marinada con los limones, la sal de ajo y la pimienta. Agrega los filetes de pescado y déjalos reposar diez minutos, volteándolos de vez en cuando. En una sartén acitrona la cebolla en la mantequilla, coloca los filetes de pescado lentamente, voltéalos, añada las aceitunas, alcaparras y el vino blanco.
Por último, agrega las hojitas de cilantro, tapa y cocina a fuego medio de diez a quince minutos, cuidando que no se vaya a desbaratar el pescado.

Pollo María de Jesús

Ingredientes:

• seis piezas de pollo
• tres cucharadas de mantequilla
• una y media taza de jugo de naranja
• una lata chica de chipotle
• dos cucharadas de consomé de pollo granulado
• media cucharada de orégano
• un trozo de cebolla

Preparación
Coloca el pollo en un recipiente sin encimar, se unta con la mantequilla y se espolvorea con el consomé de pollo, se tapa y se mete al horno microondas por siete minutos. Aparte se licúa una taza de jugo de naranja con el ajo y la cebolla, con esto se baña el pollo, se vuelve a tapar y se cocina cuatro minutos más .
En el jugo de naranja que sobró, se desbarata el chipotle (la cantidad que desees) y se añade el pollo, se espolvorea con el orégano, se tapa y se cocina por tres o cuatro minutos más
Acompáñalo con una ensalada verde, se aconseja espinacas.

Croquetas de atún

Ingredientes

• una lata de atún
• 500 grs. De papa cocida, pelada y hecha puré
• una yema de huevo
• harina ( La necesaria)
• dos huevos batidos
• pan molido(el necesario)
• aceite para freír
• sal y pimienta al gusto

Preparación
En un recipiente con el puré, agrega el atún desmenuzado y la yema de huevo. Mezcla profundamente, sazonando con sal y pimienta al gusto.
Forma doce croquetas con la pasta, pásalas por la harina, luego por el huevo batido y finalmente por el pan molido.
Acompaña las croquetas con una fresca ensalada de lechuga, jitomate y pepino.

Mousse de mango

Ingredientes

• dos tazas de pulpa de mango
• un cuarto de litro de crema dulce
• tres claras de huevo
• tres cuartos de taza de azúcar glass cernida
• dos sobres de gelatina sin sabor
• un tercio de taza de agua
• dos cucharadas de ron
• una pizca de sal
• rebanadas de mango para adornar

Preparación
Mezcla la gelatina con el agua. Después de cinco minutos ponla a baño maría para que se licúe .Muele el mango con el ron, la sal y la mitad de azúcar, agrégale la gelatina. Vacía la crema en el recipiente en que se va a batir y ponlo en el congelador dos horas, así como también las aspas de la batidora. Después de este tiempo bátela en la batidora, y cuando empiece a esponjar y a endurecer agrégale poco a poco el azúcar, sin dejar de batir. Bate las claras a punto de turrón. Mezcla el mango con la crema batida, suavemente; incorpora las claras, como si envolvieras las cremas con ellas. Moja un molde de metal para gelatina y tírale el agua. Viértele el batido y refrigéralo hasta que cuaje.
Para desmoldarlo, sumérgelo dos o tres segundos en agua muy caliente, cuidando que no se penetre el agua en el molde. Voltéalo de inmediato sobre un platón y adorna a tu gusto con las rebanadas de mango
Flan de leche condensada
Ingredientes

• tres huevos
• media lata grande de leche condensada
• cuatro tazas de leche fresca
• azúcar mascabada para decorar

Preparación
Bate perfectamente los huevos y las leches. Vacía esta mezcla en moldes individuales, colócalos sobre un molde extendido de galletas y ponles agua hasta dos tercios de altura de los moldes y mételos al horno a calor moderado (180· C) por espacio de una hora aproximadamente. Pon un poquito de azúcar morena encima de cada flan y regresa los flanes al horno hasta que se disuelva el azúcar. Sácalos y ya fríos mételos al refrigerador durante dos horas,

Plátanos a la singapur

Igredientes

• dos plátanos tabasco maduros
• dos cucharadas de azúcar
• una cucharadita de café en polvo
• dos cucharadas de licor de naranja
• dos cucharadas de brandy
• dos cucharadas de mantequilla
• cuatro cucharadas de jugo de naranja

Preparación
En un traste untado de mantequilla coloca los plátanos partidos en mitades a lo largo.
Aparte mezcla el azúcar y el café en polvo, rocía la mezcla sobre los plátanos y encima de esto pon todos los líquidos mezclados. Pon la mezcla en el horno hasta que se deshaga el azúcar. (en vez de café en polvo puedes usar canela)


La cocina es al mismo tiempo juego de niños y placer de adultos.
Cocinar con cuidado es un acto de amor

SOPA A LA JARDINERA

Ingredientes:
3 rebanadas de tocino
1 papa chica
1 zanahoria
½ poro (la parte blanca)
½ cucharada de sal
½ litro de caldo

1. rama de apio

1. pedecito de col

50. gramos de chícharos pelados

1. jitomate molido con ajo y cebolla (caldillo)

1/8 de cucharadita de pimienta
Preparación:
Corta el tocino en trocitos y ponlo a freír hasta que suelte la grasa. en ella fríe también las verduras picadas, agitando continuamente hasta que ablanden. Una vez blandas, agrega el caldillo de jitomate y fríe hasta que cambie de color. Añade el caldo y, cuando de el hervor, sazónalo con sal y pimienta. Esta sopa es muy nutritiva y además económica, ya que para su preparación puedes utilizar restos de verdura. Así mismo puedes convinarla con platos fuertes que lleven harina.

CREMA DE ELOTES

Ingredientes:

1. chile poblano
2. elotes tiernos

¼ de cebolla picada

1. diente de ajo picado

½ cucharadita de aceite
½ cucharadita de mantequilla
¼ de litro d leche
½ cucharada de maizena

50. gramos de queso chihuahua

sal y pimienta


Preparación:
Se tuesta el chile poblano en un comal, se pela, se desvena y se corta en tiritas. ( si se desea quitarle lo picoso, hay que ponerlo a remojar en agua tibia con sal).
Los elotes se cuecen (hasta que ablanden en agua con sal, después de lo cual se desgranan, calienta la mantequilla y el aceite juntos y agrega ajo, cebolla picada y fríe el chile en tiritas hasta que acitrone.
En seguida vierte el agua en que se cocieron los elotes y deja hervir hasta que la cebolla y el chile estén suaves y agrega los granos de elote y la maizena diluida en leche fría.
Cuando la sopa ha espesado un poco ya está lista para servirse. Sazónala y ponle queso chihuahua.

ARROZ A LA CAMPESINA

Ingredientes:
200 gramos de restos de carne en trozos
½ taza de arroz
¼ de crema
½ lechuga

1. huevo sal y pimienta
   
   
   Preparación:
   Prende el horno a 250 º C, pica bien tus restos de carne. Lava tu arroz. Mezcla el arroz crudo con la carne, el huevo, sal y pimienta. Forma bolitas con esta mezcla y envuelva cada una en una hoja de lechuga (para que te queden mas suaves sumérgelas antes por un momento en agua en ebullición). Coloca las bolitas en molde para horno, bañalas con crema (sazónala a tu gusto) y mételas al horno durante 20 minutos.
   Esta es otra manera de aprovechar restos de arroz con restos de cualquier carne. Generalmente es para más de dos comensales
   
   
   
   
   La alimentación, es la base de nuestra salud. Lo que comemos puede curarnos o puede enfermarnos.
   DOCTOR CASTRO
   
   CACEROLA DE FRIJOLES CON ALBONDIGUITAS
   
   
   .
   
2. tazas de frijoles rojos o bayos cocidos
3. tazas de caldo en el que se cocieron ½ taza de puré de tomate
   
4. cucharadas de aceite

½ cebolla mediana finamente rebanada
½ pimiento rojo finamente rebanado
½ pimiento verde finamente rebanado
½ cucharadita de sal
1/8 cucharadita de pimienta
¼ de cucharadita de orégano
gotas de salsa tabasco
Preparación:
Fríe en el aceite la cebolla y los pimientos hasta que se acitronen; agrega el puré de tomate, la sal, la pimienta, el orégano y la salsa tabasco. Déjalos freír 3 ó 4 minutos
Agrega los frijoles y el caldo y las albondiguitas y dejalos hervir a fuego suave 15 minutos.

ALBONDIGUITAS
Ingredientes:
200 gramos de carne molida

1. huevo

¼ de cucharadita de sal
1/8 de cucharadita de pimienta

1. cucharadita de harina

Preparación:
Mezcla todos los ingredientes y forma bolitas del tamaño de una nuez.
Esta cacerola te alcanza para 4 personas. Sírvela cuando tengas visitas.
¡verás que buena impresión causa

POLLO EN SALSA CATSUP

Ingredientes:

4. piernas de pollo

4 muslos de pollo
2 cucharadas de aceite

1. dientes de ajo picado

½ cebolla picada

6. cucharadas de salsa catsup

1. cucharadas de salsa inglesa

½ taza de salsa inglesa
1 cucharadita de consomé en polvo
3 ramas de perejil picado
Preparación:
Se fríen las piernas y los muslos de pollo en el aceite. Cuando estén a medio dorar se agregan los dientes de ajo y la cebolla,
Se dejan acitronar y se agregan las cucharadas de salsa catsup y las cucharadas de salsa inglesa, se deja freír un poco y se agrega el agua, el consomé en polvo y el perejil. Se tapa la cacerola y se deja hervir a fuego lento por media hora o hasta que el pollo esté bien cocido. Si es necesario se le puede poner otro poco de agua, pero no debe quedar caldoso, sino solamente que esté impregnado con la salsa. Se adorna con otro poco de perejil finamente picado y salpicado por encima.
Este pollo va muy bien con arroz blanco o con puré de papa (para 4 persona)

CERDO CONDIMENTADO

Ingredientes:
1 ½ kilogramo de lomo de puerco

1. cucharada de aceite

1. cebolla
2. clavos

1. hoja de laurel
2. cucharadas de azúcar morena

1 ½ taza de cerveza


Preparación:
Caliente su olla de presión, añada el aceite y la carne. Quite el exceso de grasa. Agregue la cebolla, los clavos, el laurel, el azúcar y la cerveza. Tape su olla de presión, coloque el regulador y cocine durante 10 minutos


Si saber comer para estar sano es lo más grande para el hombre, saber curarse comiendo es la gran sabiduría biológica.
DOCTOR CASTRO.

DURAZNOS AL ROMPOPE.

Ingredientes:
1 taza de duraznos en mitades
¾ taza de rompope


Preparación:
Coloque los duraznos con la mitad hundida hacia arriba en una charolita, mezcle el rompope con un poco de almíbar de los duraznos y viértelos encima de éstos. Mételos por unos minutos en horno caliente y sirve.

PLATANOS FLAMEADOS

Ingredientes:
1 plátano por persona, cortado a la mitad por lo largo
1 cucharadita de azúcar por persona
1 cucharadita de mantequilla por persona
1 cucharada de ron por persona




Preparación:
En una sartén amplia pon la mantequilla y una vez que esté derretida fríe en ella los plátanos de 2 a 3 minutos por lado procurando no romperlos colócalos sobre un platón,
Ponles el azúcar y al momento de servir calienta un poco el ron, préndele fuego y viértelo sobre los plátanos en el platón.

POSTRE DE ARROZ

Ingredientes:
½ taza de harina de arroz
½ litro de leche

1. raja de canela 5 cucharadas de azúcar
   
2. yemas de huevo

Preparación:
Disuelve la harina de arroz en la leche fría, agrégale el azúcar y la canela y pon todo esto a fuego suave sin dejar de revolver hasta que espese un poco; retírala de la lumbre y cuando ya ha enfriado un poco agrégale las yemas ligeramente batidas. Pon toda la mezcla otra vez a fuego muy suave sin dejar de revolver, y cuando comience a espesar retírala, sigue moviendo hasta que enfríe y ponla en copitas o platitos hondos para postre.

CASCARAS DE MANZANA Y NARANJA.

No tire las cáscaras de manzana, las semillas ni el corazón, tampoco las de naranja y mandarina por que con ellas se prepara un té delicioso y muy efectivo para quitar el nerviosismo y el insomnio.
Corte las cáscaras en trocitos. Se extienden en una charola y se ponen a secar al sol. Así se van juntando todos los días y cuando están bien secas las puede guardar en un frasco o en un bote para preparar el té se pone a hervir un litro de agua con tres cucharadas de cáscaras de manzana, 1 cucharada de cáscaras de naranja, 10 hojas de naranjo picadas y 1 cucharada de azahar. A los 5 minutos se apaga y se deja reposar por 20 minutos. Se cuela, se endulza con miel de abeja y se toma durante el día. Es un té tranquilizante.




LA VITAMINA C : Evita las infecciones y los catarros frecuentes, ayuda a la piel y a los dientes y esta vitamina la encontramos en el perejil, los pimientos verdes, el jitomate, la piña, naranjas, limones y toronjas.

PROPIEDADES DEL AGUACATE

El aguacate es un alimento que proporciona al cuerpo minerales tan importantes como el hierro, el calcio y el fósforo y vitaminas E y B1, aceites naturales de la más alta calidad que benefician al corazón, a las arterias y ayuda a eliminar el colesterol bueno. Además el aguacate es delicioso, muy nutritivo y energético. Se puede comer un aguacate todos los días con una ensalada de lechuga, cebolla, jitomate, aceite de olivo, un poco de jugo de limón y poca sal, o un sandwich copeteado de aguacate con aceite de olivo, queso fresco o panela, cebolla y un poco de picante. El aguacate también se usa en tratamientos de belleza para la piel y el cabello porque es un gran suavizante del cutis y muy efectivo para dar brillo al cabello.


LA VITAMINA E: Ayuda a evitar que se formen coágulos en la sangre, previene enfermedades del corazón y quita la resequedad de la piel. Los cereales integrales, el apio, el berro, las espinacas, todo esto crudo contiene VITAMINA E.

LA ALFALFA PARA LA SALUD

La alfalfa es una planta que ayuda a conservar saludables la piel, el cabello, las uñas y los dientes, porque contiene calcio, potasio y magnesio, vitaminas del complejo B, vitaminas A y E, ácido fólico, fósforo y sodio.
Las personas diabéticas obtienen grandes beneficios incluyendo la alfalfa en su alimentación, así como quienes tienen problemas de artritis y reumatismo. La mejor forma de tomarlo es en un licuado que lleve piña, agua, miel, limón y alfalfa bien lavada y desinfectada, y si no la consiguen, tomen cinco tabletas de alfalfa antes de cada comida. La alfalfa combate la anemia porque es un gran alimento con alto contenido de clorofila, ácido pantoténico y biotín. Fortalece los músculos, sana las úlceras y detiene las hemorragias por su contenido de vitamina K.


VITAMINA A: Conserva sana la piel y fortalece la vista, ayuda a que el cabello y las uñas tengan un brillo natural. Muchas frutas y verduras contienen VITAMINA A como la papaya, los duraznos, la zanahoria, el brócoli, las espinacas, el apio y todas las que tengan hojas verdes.

Felicidad y sabiduría

Una de las diferencias entre la felicidad y la sabiduría es que quien se cree el más feliz de los hombres, en realidad lo es.
Pero quien se considera el más sabio, por lo general es un tonto de capirote.
CHARLES CALEB C

SI UNO SE ENTREGA...

Si uno se entrega en cuerpo y alma a su labor, su energía se multiplica al grado de parecer inagotable.


En cambio cuando uno se encuentra dividido, en conflicto con el trabajo que realiza, se genera angustia, y esta consume cantidades exorbitantes de energía física y emocional.
HELEN DE ROSIS

La liberación femenina

Me enfurecen las militantes del movimiento de liberación femenina.
Siguen arengando a la gente y proclaman sin cesar que las mujeres son más inteligentes que los hombres.
Eso es verdad, pero debe guardarse el secreto, o nuestro juego se echará a perder.
ANITA LOOS

UNA TRADICIÓN DEL ARROZ

Los colores contribuyen mucho a ser atractivos los alimentos, pues obran sobre los centros nerviosos a través de la vista. Quien coma con los ojos vendados notará que los alimentos tienen menos sabor.
Hablemos del arroz que llega a la mesa de color dorado, como el sol meridional.
Se dice que el arroz a la milanesa nació el 1574, cuando un artesano que trabajaba en los vitrales de la catedral se caso con la hija de su maestro, que era vidriero. Con el fin de sorprender a los invitados al banquete de bodas, el anfitrión pinto el arroz con algo de azafrán que empleaba para preparar sus colores. Al principio, a algunos no les agrado el extraño sabor que así tenia el arroz, pero como el hábito a veces hace al monje, condimentar el arroz con azafrán fue convirtiéndose en costumbre.
C.M.

PAY FRÍO DE LIMON

Ingredientes:

• Un rollo de galletas marías
• Una barrita de mantequilla suavizada
• Una cucharada de azúcar
• Una caja de gelatina de limón verde
• Un queso crema grande
• Una taza de agua caliente

• Media taza de azúcar

Preparación:
Coloca en la licuadora las galletas con la cucharada de azúcar hasta hacerlas polvo.
Mezcla las galletas con la mantequilla en un molde para pay hasta obtener una pasta, cubre con ella el molde presionando. Disuelve en el agua caliente la gelatina. Vacía sobre el molde forrado de galleta. Refrigera hasta que cuaje. Adorna con tiritas de cáscara de limón.

TRES MARIAS DE GELATINA ROYAL

Ingredientes:

• Una caja de gelatina royal sabor fresa de 170 gramos
• Dos tazas de agua hirviendo
• Dos tazas de agua fría
• Tres o cuatro plátanos medianos
• Jugo de limón
• Tres o cuatro cerezas
• Media taza de crema chantilly

Preparación:
Disuelve la gelatina royal en el agua hirviendo. Agrega el agua fría, vacía en un molde hondo y espera a que cuaje. Cuando vayas a servir rebana los plátanos, úntales un poco de jugo de limón y colócalos en platos extendidos o en platos de lanchita para servir helado. Saca la gelatina tratando de formar bolas como de helado, ponla sobre los plátanos y decora a tu gusto con crema chantilly y esparce las cerezas partidas en trocitos.

NARANJAS AL JEREZ

Ingredientes:

• Seis naranjas de cáscara delgada
• Seis cucharadas de azúcar
• Un vaso de jerez dulce

Preparación:
Lava perfectamente las naranjas y sécalas. Raya la cáscara de una de ellas, aparta la ralladura y luego exprímele el jugo. Pon el jugo, la ralladura, el azúcar y el jerez en un recipiente de buen tamaño. Pela las otras cinco naranjas, quítales las semillas y las pielecillas blancas.
Sepáralos en gajos y acomódalos en un recipiente. Refrigera hasta el momento de servir.

SALCHICHAS A LA CREMA

Ingredientes:

• Ocho salchichas tipo frankford alemán San Rafael
• 150 gramos de mantequilla
• 150 gramos de champiñones cocidos y rebanados
• Un cuarto de litro de crema
• Sal y pimienta

Preparación:
Fríe la mantequilla, los champiñones y las salchichas partidas a la mitad. Sazona con sal y pimienta. Agrega la crema y cocina veinte minutos.
(Ocho porciones).

PASTEL VIENES

Ingredientes:

• Cuatro rebanadas de pan integral
• Un cuarto de carne molida de res
• Un cuarto de carne molida de puerco
• Una taza de queso
• Una taza de crema
• Una taza de leche
• Cuatro tiras de tocino
• Dos huevos
• Una cebolla
• Dos dientes de ajo
• Perejil, sal y pimienta al gusto

Preparación:
Mezcla en la licuadora queso, crema, tocino, ajo, cebolla y perejil.
Sobre un recipiente revuelve las dos carnes hasta lograr una pasta uniforme, incorpora la salsa licuada. Bate los huevos con la leche y las rebanadas de pan integral; condimenta la carne con sal y pimienta. Distribuye el pastel en un refractario engrasado y mételo al horno hasta que dore.
(Seis porciones).

CHULETAS HAWAIANAS

Ingredientes:

• Cuatro chuletas de cerdo de 120 gramos c/u
• Una lata de consomé de res
• Media taza de piña en trocitos
• Un cuarto de taza de salsa catsup
• Dos cucharadas de vinagre de vino
• Una cucharada de azúcar morena
• Una cucharada de salsa de soya
• Media cucharadita de mostaza

Preparación:
Dora las chuletas por ambos lados; elimina la grasa. Combina los ingredientes restantes y viértelos sobre las chuletas. Cuece sin tapar durante cinco minutos o hasta que suavicen. Báñalas con la salsa a menudo. Y retira las chuletas.
Sugerencia: Puedes adornar tu platillo con cerezas verdes y rojas.

TORNILLOS CON CHORIZO Y QUESO

Ingredientes:

• Tres chorizos pelados y rebanados
• Tres chiles poblanos sin semillas y cortados en cuadros
• Un manojo de cebollitas de cambray cortadas a la mitad
• Dos paquetes de tornillos cocidos al dente
• 200 gramos de queso tipo chihuahua

Preparación:
Fríe el chorizo hasta que suelte toda la grasa, escúrrelo y agrega los chiles y los cebollitas; cuando se acitronen, mezcla con la pasta recien cocida y escurrida y sirve de inmediato con el queso encima.

CODITOS CON CHILE GUAJILLO

Ingredientes:

• Seis chiles guajillos (de los llamados dulces) desvenados y cortados en anillos delgados
• Tres dientes de ajo picados finamente
• Media taza de aceite de oliva
• Una cucharadita de consomé en plovo
• Dos paquetes de codito cocido al dente

Preparación:
En un recipiente grueso y a fuego bajo, fría los chile y el ajo con el aceite de oliva moviendo constantemente sin dejar que se quemen. Sazone con el consomé y mezcle de inmediato con el codito recién cocido y ecurrido.
(Seis porciones)
* Cocido "al dente" quiere decir que la pasta quede firme y ligeramente masticable.

ENSALADA DE ATUN

Ingredientes:

• Una lata de atún escurrido y desmenuzado
• Tres troncos de apio picados
• Media taza de pimiento rojo picado
• Dos huevos cocidos picados
• Una y media tazas de mayonesa
• Una cucharadita de mostaza sal y pimienta al gusto
• Un paquete de tornillo cocido al dente, hojas de lechuga y berro
• Dos huevos cocidos y rebanados

Preparación:
En un recipiente combine el atún, apio, pimiento, huevos picados, mayonesa, mostaza, sal y pimienta.
Añada la pasta escurrida mezclando suavemente. Sirva sobre las hojas de lechuga y decore con el berro y las rebanadas de huevo.
(Seis porciones)


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