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Inteligencia emocional



Imagen Inteligencia emocional

La Inteligencia Emocional, como menciona Daniel Goleman, esta en el centro de nuestras aptitudes para vivir y determina el ?xito o el fracaso de un ser humano en su proceso de autorrealizaci?n personal. Podr?amos definirla como la capacidad humana de reconocer, entender, valorar y expresar los propios sentimientos; de manejarlos y modificarlos adecuadamente; de mantener la automotivaci?n a pesar de las adversidades y frustraciones de la vida y reconocer e influir concientemente en los estados emocionales de los dem?s manejando nuestras relaciones con empat?a.

Por ello ciertas personas con una elevada inteligencia emocional pueden tener m?s ?xito a lo largo de su vida que las que tienen un mayor coeficiente intelectual.

El coeficiente intelectual es m?s f?cil de definir y medir, y desde hace muchos a?os se ha cre?do que era lo m?s importante para el triunfo y el desarrollo, pero al pensar de esta manera est?bamos equivocados ya que es la inteligencia emocional la que indica con bastante aproximaci?n si una persona esta cualificada para triunfar y ser feliz.

No le damos la importancia que se merece a la inteligencia emocional, tenemos que ser conscientes que la mayor?a de nuestras decisiones, por no decir todas, est?n dominadas por las emociones (acceder a una carrera, elegir pareja, contraer matrimonio, aceptar un trabajo, etc). Por ello estos impulsos de emociones y sentimientos deben ser guiados, orientados, controlados y expresados mediante una sana inteligencia emocional.

Los principios b?sicos de la Inteligencia Emocional son 5

AUTO CONCIENCIA

AUTO REGULACI?N

AUTO MOTIVACI?N

EMPAT?A

HABILIDADES SOCIALES







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